Maquereau en papillote cuit au citron et oignon
Poisson délicieux et juteux avec une légère acidité.
Calories
672Kcal
Protéine
67gram
Graisse
43gram
Crabes
10gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 1 heures
ÉTAPE 1
Produits pour la cuisine.
ÉTAPE 2
Nettoyez le poisson, coupez-le en morceaux, ajoutez du sel et des épices. Laisser agir 5 à 15 minutes.
ÉTAPE 3
Graisser le papier d'aluminium avec de l'huile. Disposez les morceaux de poisson (selon la forme du poisson). Entre les morceaux, nous mettons des rondelles d'oignon et des tranches de citron (coupées finement). Placez les légumes verts à l'intérieur du poisson.
ÉTAPE 4
Enveloppez le papier d'aluminium et ajoutez 1 couche supplémentaire de papier d'aluminium sur le dessus. Mettre au four, cuire à 200 degrés pendant 30 à 40 minutes
ÉTAPE 5
Bon appétit!
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