Sgombro al cartoccio al forno con limone e cipolla
Pesce delizioso e succoso con una leggera acidità.
Calorie
672Kcal
Proteina
67gram
Grassa
43gram
Carboidrati
10gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 2
700g
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Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 1 ore
PASSO 1
Prodotti per cucinare.
PASSO 2
Pulite il pesce, tagliatelo a pezzi, aggiungete sale e spezie. Lasciare agire per 5-15 minuti.
PASSO 3
Ungere la pellicola con olio. Disporre i pezzi di pesce (secondo la forma del pesce). Tra i pezzi mettiamo anelli di cipolla e fette di limone (tagliate sottilmente). Metti le verdure all'interno del pesce.
PASSO 4
Avvolgi la pellicola e aggiungi un altro strato di pellicola sopra. Mettere in forno, cuocere a 200 gradi per 30-40 minuti
PASSO 5
Buon appetito!
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