Скумбрия в фольге запеченная с лимоном и луком
Вкусная, сочная рыбка с легкой кислинкой.

Калории
672Ккал
Белки
67грамм
Жиры
43грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

Продукты для приготовления.
ШАГ 2

Рыбу почистить, разделать на куски, добавить соль и специи. Оставить на 5-15 минут.
ШАГ 3

Фольгу смазать маслом. Выкладываем куски рыбы (по форме рыбы). Между кусочками кладём кольца лука и ломтики лимона (порезать тонко). Внутрь рыбы заложить зелень.
ШАГ 4

Заворачиваем фольгу, сверху ещё 1 слой фольги. Отправляем в духовку, запекать при температуре 200 градусов 30-40 минут
ШАГ 5

Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Правильный стейк из говядиныИзысканное сытное и вкусное блюдо, достойное любого случая- 20 мин
- 2 Порции
- 633 Ккал
- 87
Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
Пирог на кефире с рыбными консервами заливнойПросто, быстро, вкусно и недорого - отличный ужин и перекус!- 50 мин
- 6 Порции
- 339 Ккал
- 282
Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
Стейк из лосося в духовкеВкусная полезная запечённая рыба на ужин.- 50 мин
- 2 Порции
- 264 Ккал
- 155
Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419