Каша пісна з гарбузом

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини

1. КРОК 1

   

   Нам потрібні продукти: гарбуз 300г, каша пшенична 2 склянки, вода 4 склянки, сіль 1 за смаком, олія соняшникова 1 ст. ложка, мед 1 ст. ложка.

2. КРОК 2

   

   зерна перебрати, промити, пшеницю залити окропом

3. КРОК 3

   

   гарбуз розрізати на кілька великих частин, очистити від шкірки, нарізати кубиками

4. КРОК 4

   

   обсмажити гарбуз на сковороді з усіх боків, додавши 1-2 столові ложки олії.

5. КРОК 5

   

   промиту крупу і гарбуз додайте води і варіть на повільному вогні до готовності, не забудьте в кінці варіння додати сіль і мед. Дати настоятися 30 хвилин. І готово! Готується повільно, але просто. На смак трохи солодкий, рекомендую подавати з чорносливом, курагою або сухофруктами. Поєднання меду і гарбуза надає квітковий аромат. Інгредієнти, що входять до складу каші, натуральні, корисні, вона корисна під час посту та для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Гарного посту.

Коментарі до рецепту

Фієста

29.07.2023

4.7

Цікавий рецепт, але я не зрозуміла - навіщо виймати м'якоть зі стінок? нехай все разом з кашею пропариться, просочиться один одним, а потім, коли все буде готове, дістаньте. хоча - власник рецепта, мабуть, краще знає

Марія Круз

29.07.2023

5

Fiesta, можна спробувати залишити м'якоть, але я використовую гарбуз просто як ароматну «каструлю», а можна і без запікання гарбуза, а замість води використовувати молоко

Хадіджа

29.07.2023

4.9

Наталка86

29.07.2023

4.8

З гарбузом у скайкукері я також не беруся, просто готую. Зазвичай готую на молоці і пшоняній каші, але це вже не пісний варіант.