Fastenbrei mit Kürbis

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

1. SCHRITT 1

   

   Wir brauchen Produkte: Kürbis 300 g, Weizenbrei 2 Tassen, Wasser 4 Tassen, Salz 1 nach Geschmack, Sonnenblumenöl 1 EL. Löffel, Honig 1 EL. Löffel.

2. SCHRITT 2

   

   Sortieren Sie die Körner, waschen Sie sie und gießen Sie kochendes Wasser über den Weizen

3. SCHRITT 3

   

   Den Kürbis in mehrere große Stücke schneiden, schälen, in Würfel schneiden

4. SCHRITT 4

   

   Den Kürbis in einer Bratpfanne von allen Seiten anbraten und 1-2 Esslöffel Öl hinzufügen.

5. SCHRITT 5

   

   Fügen Sie dem gewaschenen Getreide und dem Kürbis Wasser hinzu und kochen Sie es bei schwacher Hitze, bis es weich ist. Vergessen Sie nicht, am Ende des Garvorgangs Salz und Honig hinzuzufügen. 30 Minuten ziehen lassen. Und du bist fertig! Das Kochen ist langsam, aber einfach. Es schmeckt etwas fad, ich empfehle, es mit Pflaumen, getrockneten Aprikosen oder Trockenfrüchten zu servieren. Die Kombination aus Honig und Kürbis verleiht ein blumiges Aroma. Die Zutaten im Brei sind natürlich, gesund und gut während des Fastens und für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Habe einen schönen Beitrag.

Kommentare zum Rezept

Fiesta

29.07.2023

4.7

Ein interessantes Rezept, aber ich habe es nicht verstanden – warum das Fruchtfleisch von den Wänden entfernen? Alles zusammen mit dem Brei dünsten lassen, gegenseitig einweichen und später herausnehmen, wenn alles fertig ist. obwohl – der Besitzer des Rezepts weiß es wahrscheinlich besser

Maria Cruz

29.07.2023

5

Fiesta, Sie können versuchen, das Fruchtfleisch wegzulassen, aber ich verwende den Kürbis einfach als duftenden „Topf“, oder Sie können den Kürbis nicht rösten und Milch anstelle von Wasser verwenden

Khadija

29.07.2023

4.9

Natalka86

29.07.2023

4.8

Ich mache mir auch keine Gedanken über den Kürbis im Skycooker, ich koche ihn einfach. Normalerweise koche ich es mit Milch und Hirsebrei, aber das ist keine magere Variante mehr.