Зелений смузі з ківі та медом

Корисний поживний коктейль для здорового способу життя. Смузі п'ють між прийомами їжі або замість однієї з основних страв обіду чи вечері. Така заміна дозволяє не відчувати голоду, але при цьому не споживати зайвих калорій. Саме ця якість зробила смузі дуже популярним серед прихильників здорового харчування. Завдяки вмісту ківі в цьому напої організм отримує добову потребу в аскорбіновій кислоті.
104
13828
Амелія ДжонсонАмелія Джонсон
Автор рецепта
Зелений смузі з ківі та медом
Калорії
48ККал
Білок
2грам
Жир
0грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Приготуйте все необхідне. Петрушку і м'яту ретельно вимийте і очистіть від стебла листя. Ківі почистити і нарізати шматочками. Наріжте лимон скибочками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У чашу блендера покласти зелень, ківі, пару часточок лимона, додати мед за смаком і влити воду. Перемішати і збити все до однорідності.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Налийте в келих і випийте із задоволенням.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Lilik75
17.08.2023
4.6
А тут просто зелена бомба