Зелёный смузи с киви и медом

Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни. Смузи пьют в перерывах между приемами пищи или вместо одного из основных блюд обеда или ужина. Такая замена позволяет не испытывать чувства голода, но при этом не употребить лишние калории. Именно это качество сделало смузи очень популярным среди тех, кто является сторонником здорового питания. Благодаря содержанию киви в этом напитке, организм получает дневную норму аскорбиновой кислоты.
104
13828
Амелия ДжонсонАмелия Джонсон
Автор рецепта
Зелёный смузи с киви и медом
Калории
48Ккал
Белки
2грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1
по вкусу
10гр
по вкусу
100мл

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить всё необходимое. Петрушку и мяту хорошенько промыть, оборвать листочки со стебля. Киви почистить и нарезать кусочками. Лимон порезать на дольки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В чашу блендера положить зелень, киви, пару долек лимона, добавить мёд по вкусу и влить воду. Перемешать и взбить всё до однородности.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Вылить в бокал и выпить с удовольствием.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Lilik75
17.08.2023
4.6
А вот тут просто бомба зеленая