Zielony smoothie z kiwi i miodem

Zdrowy, odżywczy koktajl dla zdrowego stylu życia. Koktajle pije się między posiłkami lub zamiast jednego z dań głównych obiadu lub kolacji. Zamiennik ten pozwala nie odczuwać głodu, ale jednocześnie nie spożywać dodatkowych kalorii. To właśnie ta cecha sprawiła, że ​​koktajle cieszą się dużą popularnością wśród zwolenników zdrowej diety. Dzięki zawartości kiwi w tym napoju organizm otrzymuje dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy.
104
13828
Amelii JohnsonAmelii Johnson
Autor przepisu
Zielony smoothie z kiwi i miodem
Kalorie
48Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 1
według Twojego gustu
10гр
według Twojego gustu
100ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Dokładnie umyj pietruszkę i miętę, usuń liście z łodygi. Kiwi obrać i pokroić na kawałki. Cytrynę pokroić w plasterki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do miski blendera włóż warzywa, kiwi, kilka plasterków cytryny, dodaj miód do smaku i zalej wodą. Mieszaj i ubijaj wszystko, aż będzie gładkie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wlać do szklanki i pić z przyjemnością.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lilik75
17.08.2023
4.6
A tutaj to po prostu zielona bomba