Улюблений салат з куркою

Швидко і ситно, 30 хвилин і всі будуть задоволені! Поживний салат завдяки вмісту білка та тривалого вмісту вуглеводів. Швидко готується. Салат відмінно підійде для святкового столу або в якості ситної вечері.
32
6576
Рубі ВайтРубі Вайт
Автор рецепта
Улюблений салат з куркою
Калорії
287ККал
Білок
19грам
Жир
19грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Заздалегідь підготуйте всі інгредієнти і промийте овочі. Приготувати курячі відбивні товщиною не більше 1,5 см і обсмажити на розігрітій сковороді-гриль. Смажте кожну сторону не більше 1,5 хвилин, інакше м'ясо буде сухим.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У глибоку тарілку викласти листя салату (так легше перемішувати).

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Огірки, болгарський перець, курку і в'ялені помідори наріжте соломкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Заправте салат трьома столовими ложками оливкової олії і однією столовою ложкою 6% оцту.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Посоліть і поперчіть за смаком.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Я використовувала для прикраси салату волоські горіхи, але це не обов'язково.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Вуаля! Ваш улюблений курячий салат готовий!

Подібні рецепти