Омлет з білків з молоком і зеленню на сковороді
Смачний ніжний омлет зі свіжою зеленню, що тане у роті. Білий омлет виходить дуже ніжним і тане в роті. Його можна не тільки смажити, але і готувати в пароварці або в духовці. Це займе трохи більше часу, але тоді буде ще корисніше.
Іноді виникає питання, куди подіти білі? На думку спадає тільки безе, але на його приготування йде багато часу, а що робити, якщо часу немає? Пропоную вам приготувати дуже легке, але дуже смачне і ніжне блюдо.
Калорії
213ККал
Білок
8грам
Жир
20грам
Вуглеводи
1грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
Покрокова підготовка
Час приготування: 10 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
Подібні рецепти
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331
- Брокколі з яйцем на сковородіНіжний, корисний, неймовірно смачний! Для всієї родини.
- 30 хвилин
- 1 Порції
- 416 ККал
- 347
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Тонкі млинці на кислому молоціСмачне доповнення до будь-якої післяобідньої закуски чи сніданку.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 275 ККал
- 260