フライパンに牛乳とハーブを入れた卵白オムレツ

フレッシュハーブを添えた、柔らかく口の中でとろけるオムレツ。白いオムレツはとても柔らかく、口の中でとろけます。揚げるだけでなく、湯煎やオーブンで調理することもできます。少し時間がかかりますが、その後はさらに便利になります。 時々、白をどこに置くかという疑問が生じます。メレンゲしか思い浮かばないけど、作るのに時間がかかるし、時間がないときはどうすればいいの?とても軽くて、とても美味しくて柔らかい料理を準備することをお勧めします。
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フライパンに牛乳とハーブを入れた卵白オムレツ
カロリー
213kcal
たんぱく質
8g
脂質
20g
炭水化物
1g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
3大さじ
味わう
味わう
2大さじ

手順

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7