Курячий рулет з капустою та огірками

Смачний і ситний рулет, який підійде як на сніданок, так і на перекус.
67
5984
Кінслі ВільямсКінслі Вільямс
Автор рецепта
Курячий рулет з капустою та огірками
Калорії
323ККал
Білок
27грам
Жир
19грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Капусту нашаткувати, трохи посолити і віджати до м’якості і виділення соку.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Нарізка огірків

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю наріжте півкільцями і залийте на кілька хвилин окропом, щоб позбутися гіркоти. Злити на друшляк і промити холодною водою

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Змішати часник з майонезом

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Приготуйте нагетси (курячу грудку наріжте порційними шматочками, запаніруйте і обсмажте), можна просто взяти готові нагетси і обсмажити

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Змастіть лаваш часниковим майонезом, викладіть на нього капусту, огірок, цибулю і нагетси

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Закатати і обсмажити з двох сторін

Подібні рецепти