Rollito de pollo con repollo y pepinos
Un panecillo sabroso y saciante, apto tanto para el desayuno como para la merienda.
Calorías
323Kcal
Proteína
27gramo
Gorda
19gramo
Carbohidratos
12gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
200g
100g
4cucharada
2dientes de ajo
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 20 minutos
PASO 1
Triturar la col, añadir un poco de sal y exprimir hasta que esté blanda y suelte el jugo.
PASO 2
Cortar pepinos
PASO 3
Corta la cebolla en mitades y vierte agua hirviendo encima durante unos minutos para quitarle el amargor. Escurrir en un colador y enjuagar con agua fría.
PASO 4
Mezclar ajo con mayonesa
PASO 5
Prepara los nuggets (corta la pechuga de pollo en porciones, empaniza y fríe), puedes coger los nuggets ya preparados y freírlos.
PASO 6
Lubricar el pan de pita con mayonesa de ajo, ponerle repollo, pepino, cebolla y pepitas.
PASO 7
Enrollar y freír por ambos lados.
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