Hühnerbrötchen mit Kohl und Gurken
Ein leckeres und sättigendes Brötchen, das sowohl zum Frühstück als auch als Snack geeignet ist.

Kalorien
323Kcal
Eiweiß
27gramm
Fett
19gramm
Kohlenhydrate
12gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
200g
100g
400g
4esslöffel
2knoblauchzehen
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1

Den Kohl zerkleinern, etwas salzen und auspressen, bis er weich ist und der Saft austritt.
SCHRITT 2

Gurken schneiden
SCHRITT 3

Schneiden Sie die Zwiebel in halbe Ringe und übergießen Sie sie einige Minuten lang mit kochendem Wasser, um die Bitterkeit zu beseitigen. In einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen
SCHRITT 4

Knoblauch mit Mayonnaise mischen
SCHRITT 5

Bereiten Sie die Nuggets vor (Hähnchenbrust in Portionen schneiden, panieren und braten), Sie können einfach die fertigen Nuggets nehmen und braten
SCHRITT 6

Das Fladenbrot mit Knoblauchmayonnaise einfetten, Kohl, Gurke, Zwiebeln und Nuggets darauf verteilen
SCHRITT 7

Aufrollen und von beiden Seiten anbraten
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