キャベツとキュウリのチキンロール

手順

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   キャベツを千切りにし、塩少々を加えて柔らかくなり、汁が出てくるまで絞る。

2. ステップ 2

   

   キュウリのスライス

3. ステップ 3

   

   玉ねぎを半分の輪切りにし、沸騰したお湯を数分間注ぎ、苦味を取り除きます。ザルに入れて冷水で洗います

4. ステップ 4

   

   ニンニクとマヨネーズを混ぜる

5. ステップ 5

   

   ナゲットを準備します（鶏の胸肉をいくつかに切り、パン粉を付けて揚げます）。既製のナゲットを取り出して揚げるだけです。

6. ステップ 6

   

   ピタパンにガーリックマヨネーズを塗り、キャベツ、キュウリ、タマネギ、ナゲットをその上に置きます

7. ステップ 7

   

   丸めて両面焼きます