Сом, запечений в духовці
Оригінальна гаряча закуска для сімейного обіду! Приготувавши рибу за цим рецептом один раз, ви неодмінно повторите цей процес, адже сом, запечений в духовці, виходить надзвичайно ніжним, пікантним, ароматним і смачним.
Калорії
403ККал
Білок
17грам
Жир
34грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 10
500g
300g
300g
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
КРОК 2
Картоплю наріжте кружечками і викладіть на деко. Філе сома нарізати скибочками і викласти на картоплю, посолити і поперчити.
КРОК 3
Зверху на сома викласти нарізану півкільцями цибулю.
КРОК 4
Змастіть майонезом.
КРОК 5
Зверху посипаємо тертим сиром.
КРОК 6
Випікати в духовці при 180* 40 хвилин.
КРОК 7
Наш сомик готовий, всім приємного апетиту!!!
Коментарі до рецепту
16.08.2023
Твій сом чудовий, а я його так готую
16.08.2023
Я думав, що це Анен Сом! Сома так багато, що його навіть можна запекти. З картоплею саме те, що треба! Все пішло в хід))) Ну дуже смачно!
16.08.2023
Дякую Шурочка!!! Сом був великий, я його запекла, посмажила, зварила з нього юшку!!!
16.08.2023
Обов'язково підберу рецепт))! Люблю рибу і запіканки) шкода що сома не можу знайти, але думаю і з іншою рибою буде смачно
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625