Салат з квасолі з куркою
Апетитний ситний салат на будні та свята. Люблю квасолю у всіх її видах, хоча давно нічого з нею не готувала. А потім я завітала до мами і спробувала неземно смачний квасолевий суп. І по приїзді я відразу ж вирішив приготувати щось подібне. Вирішила – приготувала. Ось такий пікантний салат. Замість сметани можна використовувати майонез, але якось смачніше зі сметаною.
Калорії
382ККал
Білок
28грам
Жир
25грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
300g
250g
120g
2зубчик
3стол.л.
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 25 хвилин
КРОК 1
Як приготувати салат з квасолі з куркою? Підготуйте інгредієнти. Спочатку відваріть куряче філе в підсоленій воді. Вийняти з бульйону і процідити. Я завжди готую курку напередодні ввечері і даю їй охолонути в бульйоні. Потім у відвар ставлю в холодильник до ранку. Так куряче м’ясо збереже соковитість і не розвалиться на дрібні шматочки. Відкиньте квасолю на друшляк, щоб стекла вся рідина.
КРОК 2
Курку наріжте невеликими шматочками або розберіть на волокна.
КРОК 3
Волоські горіхи дрібно порубати ножем або подрібнити в блендері.
КРОК 4
У салатнику з'єднати куряче філе, квасоля, подрібнені горіхи і сметану.
КРОК 5
Додайте продавлений часник.
КРОК 6
Солимо і перчимо салат.
КРОК 7
Добре перемішайте всі інгредієнти і подавайте салат.
Коментарі до рецепту
21.12.2023
Цей салат добре поєднується з куркою, квасолею і маринованими грибами.
21.12.2023
Я приготувала салат з квасолі з куркою. Я сама зварила квасолю. Для цього квасолю з вечора залила водою, а вранці зварила. Волоські горіхи я порубала ножем. Хотілося, щоб в салаті були досить помітні шматочки горіхів. Часник я також порубала ножем, але сильно не рубала. З’єднала всі інгредієнти і заправила невеликою кількістю майонезу. В результаті виходить дуже смачний ситний салат, який з успіхом може замінити повноцінний прийом їжі. Діти теж оцінили! Дуже смачний і простий рецепт. Дякую тобі!
21.12.2023
Цей легкий салат приємний на смак, простий у приготуванні та ідеальний на кожен день. Так, і салат з квасолі з куркою заправляється сметаною, але для мене це важливо! Дякую тобі!
Подібні рецепти
- Салат бичок з куркою і ананасамиФотогенічний символ Нового року на вашому столі!
- 4 годеньини
- 8 Порції
- 455 ККал
- 120
- Салат Анастасія з корейською морквоюСподобається дорослим і дітям: смачно, ситно, яскраво!
- 50 хвилин
- 5 Порції
- 548 ККал
- 212
- Курячий високий салат з макомЗі звичайних продуктів з незвичайним смаком - вам сподобається!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 383 ККал
- 137
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Салат куряча грудка кукурудза огірок яйцеЗ самих звичайних виробів, ефектно і красиво!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 133