Фасолевый салат с курицей
Аппетитный сытный салатик для будней и праздников. Люблю я фасоль во всех ее проявлениях, правда и уже давно с ней ничего не готовила. А тут гостила у мамы и попробовала неземной вкусноты фасолевый суп. И по приезду тут же решила тоже что-нибудь такое этакое приготовить. Решила - приготовила. Вот такой пикантный салатик. Вместо сметаны можно использовать майонез, но со сметаной как-то вкуснее получается.
Калории
382Ккал
Белки
28грамм
Жиры
25грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 4
300гр
250гр
120гр
2зубч.
3стол.л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 25 мин
ШАГ 1
Как сделать Фасолевый салат с курицей? Подготовьте ингредиенты.Куриное филе предварительно отварите в подсоленной воде. Выньте из бульона и обсушите.Я всегда варю курицу накануне вечером и оставляю в бульоне остывать. Потом так же в бульоне ставлю в холодильник до утра. Так куриное мясо сохранит сочность и не будет разваливаться на мелкие кусочки. Фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
ШАГ 2
Курицу нарежьте на небольшие кусочки или разберите на волокна.
ШАГ 3
Грецкие орехи мелко нарежьте ножом или измельчите в блендере.
ШАГ 4
В салатнике соедините куриное филе, фасоль, рубленые орехи и сметану.
ШАГ 5
Добавьте пропущенный через пресс чеснок.
ШАГ 6
Салат посолите, поперчите.
ШАГ 7
Хорошо перемешайте все ингредиенты и подавайте салат к столу.
Комментарии к рецепту
21.12.2023
Хорош такой салат из курицы, фасоли и с маринованными грибами.
21.12.2023
Сделала фасолевый салат с курицей. Фасоль отварила сама. Для этого с вечера залила бобовые водой, а утром сварила их. Грецкие орехи измельчила ножом. Захотелось, чтобы в салате были довольно ощутимые кусочки орешков. Чеснок также нарезала ножом, сильно не мельчила.Все ингредиенты соединила и заправила небольшим количеством майонеза. Получился очень вкусный сытный салат, которым с успехом можно заменить полноценный прием пищи. Дети тоже оценили!Очень вкусный и простой рецепт. Спасибо!
21.12.2023
Легкий салатик хорош на вкус, легко готовится, идеален на каждый день. Да и заправляется фасолевый салат с курицей сметаной, а для меня это важно! Спасибо!
Похожие рецепты
- Салат Бык с курицей и ананасамиФотогеничный символ Нового года на твоем столе!
- 4 ч
- 8 Порции
- 455 Ккал
- 120
- Салат Анастасия с корейской морковкойПонравится взрослым и детям: вкусный, сытный, яркий!
- 50 мин
- 5 Порции
- 548 Ккал
- 212
- Салат курица под кайфом с макомИз обычных продуктов с необычным вкусом - вам понравится!
- 40 мин
- 4 Порции
- 383 Ккал
- 137
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат из свеклы с чесноком и майонезомСамый вкусный, простой, дешевый, на каждый день!
- 1 ч
- 4 Порции
- 82 Ккал
- 345
- Красивый быстрый салат к празднику за 5 минутКрасивый яркий быстрый салат украсит праздничный стол на всё 100%!
- 5 мин
- 4 Порции
- 347 Ккал
- 167
- Красивый быстрый салат к празднику за 5 минутКрасивый яркий быстрый салат украсит праздничный стол на всё 100%!
- 5 мин
- 4 Порции
- 347 Ккал
- 167
- Салат копченая курица корейская морковь яйцаПикантный салат с курицей и острой морковкой к вашему столу.
- 25 мин
- 3 Порции
- 199 Ккал
- 583
- Салат куриная грудка кукуруза огурец яйцоИз самых обычных продуктов, эффектный и красивый!
- 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 133