Салат з квасолі та кукурудзи з грінками

Просто, але смачно і ситно, на швидку руку. Незважаючи на невелику кількість інгредієнтів, салат з квасолею і кукурудзою з грінками виходить досить поживним. Зробити його не складе труднощів, та й часу займе зовсім небагато, особливо якщо у вас вже є готові сухарики.
165
246836
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з квасолі та кукурудзи з грінками
Калорії
208ККал
Білок
8грам
Жир
6грам
Вуглеводи
30грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з квасолі та кукурудзи з грінками? Підготуйте необхідні інгредієнти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Злийте консервовану квасолю на друшляк, потім промийте водою. Трохи підсушити квасолю. Те ж саме зробити з консервованою кукурудзою. Завдяки

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Чорний хліб наріжте скибочками товщиною не більше 5 мм. Кожен шматочок наріжте кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викладіть сухарики на деко, збризніть водою або рослинним маслом, посипте прованськими травами і сіллю, перемішайте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поставте крекери в розігріту до 180°C духовку і сушіть їх приблизно 20 хвилин, періодично помішуючи.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Готові сухарики вийняти з духовки, викласти на тарілку і залишити остигати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Петрушку і кріп помити і дрібно нарізати.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У салатнику змішати консервовану квасолю і кукурудзу, сухарики, подрібнену зелень.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Заправити салат майонезом.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Ретельно перемішайте салат. Подавайте відразу, поки грінки не розмокнуть. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Майстін
19.11.2023
4.6
Сьогодні я приготувала швидкий і крутий салат з квасолею і кукурудзою з грінками. Вона робила сухарі з бородинського хліба. Нарізала тонкими брусочками, виклала на деко, додала трохи солі, сушеного часнику і соняшникової олії, перемішала і поставила в духовку. Я час від часу помішувала. Коли сухарики були готові і охолонули, додала до них квасолю і кукурудзу. Заправляємо майонезом, трохи солимо, перемішуємо, додаємо трохи крес-салату і подаємо. Салат смачний і ситний, чудово доповнив обід. Марія, дякую за чудовий рецепт!
Author comment no avatar
Вьюська
19.11.2023
4.7
Готується дуже швидко, інгредієнти прості! Мені дуже приємно, ось ще один чудовий рецепт
Author comment no avatar
Оля
19.11.2023
4.5
Піду робити салат) Викладу покроково)
Author comment no avatar
Марія Круз
19.11.2023
4.7
Я радий, що вам подобається!
Author comment no avatar
Оля
19.11.2023
4.7
Салат вийшов дуже смачним, час готування 5 хвилин, а ми його з'їли за 3))) дякую за ідею)
Author comment no avatar
Марія Круз
19.11.2023
4.8
Мені дуже приємно, що вам сподобався мій рецепт
Author comment no avatar
Фієста
19.11.2023
4.6
швидкий салат, простий у приготуванні - просто перемішайте і подавайте на стіл. Дуже зручно для студентів, які знаходяться далеко від дому і ще не навчилися готувати

Подібні рецепти