Ensalada de frijoles y maíz con picatostes

Sencillo, pero sabroso y satisfactorio, con prisa. A pesar de la pequeña cantidad de ingredientes, una ensalada de frijoles y maíz con picatostes resulta bastante nutritiva. Hacerlo no será difícil y te llevará muy poco tiempo, especialmente si ya tienes galletas preparadas.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Ensalada de frijoles y maíz con picatostes
Calorías
208Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
6gramo
Carbohidratos
30gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer ensalada de frijoles y maíz con picatostes? Prepara los ingredientes necesarios.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Escurre los frijoles enlatados en un colador y luego enjuágalos con agua. Seca un poco los frijoles. Haz lo mismo con el maíz enlatado. Gracias a

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cortar el pan negro en rodajas de no más de 5 mm de grosor. Corta cada rebanada en cubos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloque las galletas en una bandeja para hornear, espolvoree con agua o aceite vegetal, espolvoree con hierbas provenzales y sal y revuelva.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloca las galletas en un horno precalentado a 180°C y sécalas durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Saca las galletas terminadas del horno, colócalas en un plato y déjalas enfriar.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Lavar el perejil y el eneldo y picarlos finamente.

  8. PASO 8

    PASO 8

    En una ensaladera, combine los frijoles y el maíz enlatados, los picatostes y las hierbas picadas.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Sazone la ensalada con mayonesa.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Mezclar bien la ensalada. Sirva inmediatamente antes de que los picatostes se empapen. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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maystin
19.11.2023
4.6
Hoy preparé una ensalada rápida y fresca de frijoles y maíz con picatostes. Hizo galletas saladas con pan Borodino. Lo corté en barras finas, lo coloqué en una bandeja de horno, le agregué un poco de sal, ajo seco y aceite de girasol, lo mezclé y lo metí al horno. Lo revolví de vez en cuando. Cuando las galletas estuvieron listas y enfriadas, les agregué frijoles y maíz. Se sazona con mayonesa, se le añade un poco de sal, se revuelve, se le añade un poco de berros y se sirve. La ensalada es sabrosa y abundante, complementa perfectamente el almuerzo. María, gracias por la maravillosa receta!
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Vyuska
19.11.2023
4.7
¡Se prepara muy rápido, los ingredientes son simples! Estoy muy contento aquí hay otra gran receta.
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Olia
19.11.2023
4.5
Iré a hacer una ensalada) Publicaré paso a paso)
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María Cruz
19.11.2023
4.7
¡Me alegro de que te guste!
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Olia
19.11.2023
4.7
La ensalada resultó muy rica, el tiempo de cocción fue de 5 minutos y la comimos en 3))) gracias por la idea)
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María Cruz
19.11.2023
4.8
Me alegra mucho que te guste mi receta.
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fiesta
19.11.2023
4.6
Ensalada rápida, fácil de preparar: simplemente mézclala y ponla sobre la mesa. Muy conveniente para estudiantes que están fuera de casa y aún no han aprendido a cocinar.