Салат з авокадо з креветками без майонезу

Цей екзотичний фрукт зміцнить вашу серцево-судинну систему! Хоча я ніколи раніше не була в Америці, але цей кулінарний рецепт зі Штатів приголомшливий! Невимовно смачна їжа! Салат з креветками і авокадо виходить просто повітряним і неймовірно красивим і святковим. Пам'ятаю, як мої друзі, які це побачили, були в захваті. Через два дні я не втримався і знову приготував цю смачну страву. Правда, як то кажуть, для душі. Тільки не забувайте про дуже важливу деталь - з'їсти салат потрібно відразу. Після того, як він буде готовий. Вживати його слід тільки в свіжому вигляді. Пам'ятаю, салат, який залишився вранці, був далеко не таким. Особливо добре це влітку, спекотним вечором! І не стільки тому, що він неймовірний на смак. Адже салат складається з продуктів, надзвичайно корисних для серцево-судинної системи. Його енергетична цінність повинна підійти будь-якій людині. Судіть самі, на порцію салату припадає 220 калорій, 11 грамів жиру, 6 грамів вуглеводів, 3 грами клітковини, 25 грамів білка, 330 мг натрію. А його добова норма містить 20% вітаміну С і 20% заліза.
174
17904
Арія КорольАрія Король
Автор рецепта
Салат з авокадо з креветками без майонезу
Калорії
338ККал
Білок
38грам
Жир
19грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Спочатку вимиємо авокадо. Потім ми розрізали його навпіл - це гарне зображення, дозвольте вам сказати! Видалити з нього кісточку і нарізати м'якоть тонкими скибочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Зелень кінзи обов'язково промийте і дрібно наріжте.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Візьміть велику салатницю. У ній почніть злегка збивати оливкову олію та сік кінзи та лайма.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте до цього смачного делікатесу відварені креветки з помідорами, нарізаними половинками, а також авокадо і сіль.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Ви напевно вже знаєте, що змішувати такі речі потрібно вкрай обережно!

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Спробуйте, і ви зрозумієте, скільки солі і перцю потрібно додати. Одним словом, робіть на свій смак. Отриманий у вас салат з креветками, як тільки ви захочете його приготувати, відразу подавайте на стіл. Або можна попередньо охолодити в холодильнику. Але ще раз хочу нагадати, що подавати його краще до половини дня. Тоді овочі просто втратять свіжість.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
tasiyL
10.09.2023
5
Ви - Варвара-чарівниця, до речі, думали про те, щоб приготувати цікаве і смачне. Завтра куплю все необхідне для рецепта
Author comment no avatar
Данела
10.09.2023
4.6
Я дуже люблю креветки, готую з ними різні салати, але такого рецепту ще не зустрічала. Дякую, Варвара! Рецепт викладу в книжку!
Author comment no avatar
Варвара
10.09.2023
4.9
Здоров'я, дівчата!
Author comment no avatar
Ільга
10.09.2023
4.8
Салат чудовий! А готується і з'їдається дуже швидко. Час приготування 20 хвилин.
Author comment no avatar
Лана
10.09.2023
4.6
Класний салат! Дякую, відвезу до свого к.к.

Подібні рецепти