マヨネーズを使わないエビ入りアボカドサラダ

このエキゾチックなフルーツは心臓血管系を強化します。私はアメリカに行ったことはありませんが、このアメリカの料理レシピは素晴らしいです。なんとも言えない美味しいお料理!エビとアボカドのサラダは、とても風通しが良く、信じられないほど美しく、お祭り気分を味わえます。それを見た友達がとても喜んでいたのを覚えています。我慢できずに2日後またこの美味しい料理を作りました。彼らが言うように、真実は魂のものです。 非常に重要な点を忘れないでください。サラダはすぐに食べる必要があります。準備ができたら。新鮮なまま食べてください。朝残ったサラダは、今までのものとは程遠いものだったのを覚えています。特に夏の暑い夜には最高です!味が素晴らしいのでそれほどではありません。結局のところ、サラダは心臓血管系に非常に有益な製品で構成されています。そのエネルギー値はどんな人にも合うはずです。自分で判断してください。サラダ1食分あたり、220カロリー、脂肪11グラム、炭水化物6グラム、食物繊維3グラム、タンパク質25グラム、ナトリウム330ミリグラムが含まれています。そして、毎日の基準には20%のビタミンCと20%の鉄が含まれています。
174
17904
アリア・キングアリア・キング
レシピの著者
マヨネーズを使わないエビ入りアボカドサラダ
カロリー
338Kcal
タンパク質
38gram
脂肪
19gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
1大さじ
500グラム
200グラム
0.25ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずはアボカドを洗いましょう。それからそれを半分に切りました - とても美しい写真です、言っておきます!そこから種を取り除き、果肉を薄いスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    緑色のコリアンダーは必ず洗って細かく刻みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    大きなサラダボウルを用意してください。その中で、オリーブオイル、コリアンダー、ライムジュースを軽く混ぜ始めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    茹でたエビと半分に切ったトマト、アボカドと塩を加えて、このおいしい珍味を作ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    おそらく、このようなものは非常に慎重に混ぜる必要があることをすでにご存知でしょう。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    試してみると、塩とコショウの量がどれくらい必要かがわかります。要するに、自分の好きなようにやってください。手に入れたエビのサラダは、作りたいと思ったらすぐにテーブルに出すことができます。または冷蔵庫であらかじめ冷やしておいてもいいでしょう。ただし、半日前にお召し上がりいただくことをお勧めします。そうなると野菜の鮮度は落ちてしまいます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
タシイル
10.09.2023
5
ちなみに、あなた - 魔術師ヴァルバラは、面白くておいしいものを料理することを考えていました。明日、レシピに必要なものをすべて買います
Author comment no avatar
ダネラ
10.09.2023
4.6
私はエビが大好きで、エビを使ってさまざまなサラダを作りますが、そのようなレシピに出会ったことはありません。ありがとう、ヴァルバラ!レシピを本に載せておきます!
Author comment no avatar
ヴァルバラ
10.09.2023
4.9
乾杯、女の子たち!
Author comment no avatar
イルガ
10.09.2023
4.8
サラダは最高です!そして、とても早く準備されて食べられます。調理時間は20分です。
Author comment no avatar
ラナ
10.09.2023
4.6
涼しいサラダ!ありがとう、私のk.kに持って行きます。

類似レシピ