Insalata di avocado con gamberi senza maionese

Questo frutto esotico rafforzerà il tuo sistema cardiovascolare! Anche se non sono mai stata in America prima, questa ricetta culinaria statunitense è fantastica! Cibo indescrivibilmente delizioso! L'insalata con gamberetti e avocado è semplicemente ariosa, incredibilmente bella e festosa. Ricordo come i miei amici che lo videro furono felicissimi. Due giorni dopo non ho resistito e ho rifatto questo delizioso piatto. La verità, come si suol dire, è per l'anima. Basta non dimenticare un dettaglio molto importante: devi mangiare subito l'insalata. Una volta pronto. Va consumato solo fresco. Ricordo che l'insalata avanzata al mattino non era la stessa. È particolarmente buono d'estate, nelle serate calde! E non tanto perché ha un sapore straordinario. Dopotutto, l'insalata è composta da prodotti estremamente benefici per il sistema cardiovascolare. Il suo valore energetico dovrebbe essere adatto a qualsiasi persona. Giudicate voi stessi, per porzione di insalata ci sono 220 calorie, 11 grammi di grassi, 6 grammi di carboidrati, 3 grammi di fibre, 25 grammi di proteine, 330 mg di sodio. E la sua norma giornaliera contiene il 20% di vitamina C e il 20% di ferro.
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Aria ReAria Re
Autore della ricetta
Insalata di avocado con gamberi senza maionese
Calorie
338Kcal
Proteina
38gram
Grassa
19gram
Carboidrati
6gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Laviamo prima l'avocado. Poi lo tagliamo a metà: è una bellissima foto, lascia che te lo dica! Togliere il nocciolo e tagliare la polpa a fettine sottili.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Assicurati di lavare il coriandolo verde e tritarlo finemente.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Prendi una grande insalatiera. In esso, inizia a sbattere leggermente l'olio d'oliva, il coriandolo e il succo di lime.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi gamberetti bolliti con pomodori tagliati a metà, avocado e sale a questa deliziosa prelibatezza.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Probabilmente sai già che devi mescolare queste cose con estrema attenzione!

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Provatelo e capirete quanto sale e quanto pepe dovete aggiungere. In breve, fallo a tuo piacimento. L'insalata di gamberetti che otterrete, appena vorrete prepararla, servitela subito in tavola. Oppure puoi preraffreddarlo in frigorifero. Ma ancora una volta voglio ricordarvi che è meglio servirlo prima di mezza giornata. Quindi le verdure perderanno semplicemente la loro freschezza.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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tasiyL
10.09.2023
5
Tu, la maga Varvara, a proposito, stavi pensando di cucinare cose interessanti e gustose. Domani comprerò tutto l'occorrente per la ricetta
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Danela
10.09.2023
4.6
Adoro moltissimo i gamberetti, con loro preparo varie insalate, ma non mi sono mai imbattuto in una ricetta del genere. Grazie Varvara! Metto la ricetta nel mio libro!
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Varvara
10.09.2023
4.9
Saluti, ragazze!
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Ilga
10.09.2023
4.8
L'insalata è fantastica! Ed è preparato e mangiato molto velocemente. Il tempo di cottura è di 20 minuti.
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lana
10.09.2023
4.6
Insalata fresca! Grazie, lo porterò al mio k.k.