Gulasz rybny - 88 przepisów kulinarnych krok po kroku
Duszona ryba to zdrowe, dietetyczne danie, którego gotowania można nauczyć się w ciągu kilku godzin. Aby to zrobić, wystarczy znaleźć dobry przepis ze zdjęciami krok po kroku i postępować zgodnie z jego instrukcjami. Dokładnie to Cię tutaj czeka: wybierz według czasu, składu i zawartości kalorii.
Pollock z marchewką i cebulą na patelniZdrowe, smaczne i bardzo proste. Pochodzi z dzieciństwa! Pamiętać!- 40 minuty
- 7 Porcje
- 139 kcal
- 2
Różowy łosoś duszony z cebulą i marchewką na patelniNiezwykle szybkie i pyszne danie na każdą okazję!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 217 kcal
- 123
Szczupak w powolnej kuchenceNiesamowicie pyszna ryba w sosie pomidorowym!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 440 kcal
- 26
Pollock duszony na patelni z cebulą i koncentratem pomidorowymPyszne, proste i zdrowe danie z mintaja!- 50 minuty
- 2 Porcje
- 275 kcal
- 41
Ryba w sosie pomidorowymSzybki, prosty i zdrowy przepis na każdy dzień!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 71
Polski dorsz w bulionie rybnym z korzeniem seleraOryginalne, dietetyczne, wykonane ze zwykłych produktów!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 174 kcal
- 62
Wiosenny łosoś z cukiniąSzybkie, smaczne i zdrowe danie rybne z sosem z cukinii- 30 minuty
- 2 Porcje
- 491 kcal
- 27
Soczysty różowy łosoś w majonezie z cebulą i marchewkąNiesamowicie smaczne i bardzo apetyczne, ubite!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 792 kcal
- 41
Ryba z ananasamiNajbardziej delikatna i niskokaloryczna ryba ozdobi Twój rodzinny obiad.- 20 minuty
- 6 Porcje
- 317 kcal
- 117
Pollock w piekarniku z cebulą i marchewkąProsty mintaj można również bardzo smacznie ugotować.- 1 godziny
- 3 Porcje
- 491 kcal
- 357
Dorsz duszony z cebulą i marchewką na patelniObfita ryba dobrze komponuje się z każdym dodatkiem. Dla dorosłych i dzieci.- 40 minuty
- 5 Porcje
- 211 kcal
- 48
Błękitek w pomidorach z warzywamiNajczęściej mijamy witlinka, ale na próżno!- 45 minuty
- 5 Porcje
- 358 kcal
- 21
Pollock cebula marchew pasta pomidorowaPachnąca, soczysta ryba! Prosto i szybko, na każdy dzień.- 40 minuty
- 8 Porcje
- 147 kcal
- 93
Ryba w sosie śmietanowym na patelniNajdelikatniejszy, bardzo smaczny, na obiad lub świąteczny stół!- 30 minuty
- 6 Porcje
- 527 kcal
- 94
Pollock marynowany z marchewką i cebuląPollock marynowany z warzywami - smaczny i zdrowy.- 3 godziny
- 2 Porcje
- 977 kcal
- 126
Makrela konserwowa w olejuDomową konserwą rybną nikogo nie zaskoczysz. Wszyscy się przygotowują!- 7 godziny
- 4 Porcje
- 393 kcal
- 157
Czerwona ryba ze szpinakiem w kremowym sosieKruche, soczyste, aromatyczne, idealne do każdego dodatku!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 673 kcal
- 124
Filet z dorsza duszony w paście pomidorowej z warzywamiPonadczasowy klasyk, sprawdzony przez pokolenia.- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 291 kcal
- 20
Różowy łosoś z klasyczną marynatą i nadzieniem jajecznymDla miłośników ryb różowy łosoś może być soczysty i szybki w przygotowaniu- 40 minuty
- 6 Porcje
- 784 kcal
- 32
Ryba duszona w śmietanieProsty i szybki przepis na rybę duszoną w śmietanie.- 30 minuty
- 2 Porcje
- 168 kcal
- 39
Smażony karaś w sosieSzybkie, bo szybko się gotuje! To też pyszne))- 40 minuty
- 2 Porcje
- 969 kcal
- 37
Szczupak duszony z marchewką i cebulą na patelniSoczysty, aromatyczny, najsmaczniejszy - prawdziwy rarytas!- 40 minuty
- 2 Porcje
- 953 kcal
- 28
Różowy filet z łososia w sosie śmietanowo-serowymSoczysta ryba o smaku sera i przypraw!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 500 kcal
- 22
Sandacz po polskuWykwintne danie, które będzie smakować zarówno gościom, jak i całej rodzinie.- 1 godziny 15 minuty
- 2 Porcje
- 531 kcal
- 37
Gulasz rybny
W porównaniu do smażonej ryby, duszona ryba jest bardziej kapryśna w przygotowaniu i wymaga od gospodyni większych umiejętności kulinarnych. Przede wszystkim musisz nauczyć się bardzo dokładnie czyścić, pozbywając się łusek i dużych kości (jeśli samo naczynie tego wymaga). Ponieważ usunięcie czegoś ekstra z gotowej duszonej ryby jest trudniejsze i znacznie bardziej nieprzyjemne. Małe kości podczas obróbki cieplnej mogą stać się miękkie i same się rozkruszą, nie powodując żadnych konsekwencji dla jamy ustnej. Chociaż nie dotyczy to wszystkich rodzajów ryb.
Najprostszy sposób na duszenie ryb w domu, aby za pierwszym razem okazał się bardzo smaczny. Musisz wziąć dowolną dużą rybę, pokroić na kawałki (skoncentruj się na tej, która nie ma małych ości). A wraz z nim: cebula, marchew, koncentrat pomidorowy, olej, sól, pieprz i inne suche przyprawy odpowiednie do dań rybnych. Makaron można zastąpić sokiem lub mieszanką pomidorową.
Na początek zaleca się smażenie ryby na oleju po obu stronach, aby utworzyła się skórka. Pomoże to zachować kształt podczas dalszej obróbki. Pamiętaj, aby obtoczyć go w mące lub nawet w bułce tartej. Niezbędna jest także sól.
Następnie weź rondelek z grubym dnem i włóż do niego warstwami posiekaną cebulę, marchewkę, rybę, warzywa i rybę. Na wierzchu ułóż warstwę startej marchewki. Zaleca się układanie warstw tak, aby przykrywały całą rybę. Rozcieńczyć koncentrat pomidorowy wodą do uzyskania płynnej mieszaniny, dodać sól i pieprz do smaku. Możesz natychmiast pobrać sok z pomidorów. I wypełnij nim całe naczynie - ryba powinna się w nim utopić.
Następnie postaw na mały ogień i gotuj przez około godzinę. Dzieje się tak, jeśli weźmiesz dużą rybę bez ości. Jeśli duszona ryba jest mała i koścista, można ją gotować na wolnym ogniu w ten sposób przez 4-5 godzin. Efektem końcowym jest pyszne, gorące drugie danie z rozpadającymi się kośćmi.
Oczywiście przepisy na duszone ryby obejmują setki odmian z szeroką gamą produktów i technologii gotowania.