Sandacz po polsku

Wykwintne danie, które zachwyci zarówno gości, jak i całą rodzinę. Zdrowy. Smaczny. Odżywczy. Cóż może być lepszego na śniadanie, lunch czy kolację, a także na świątecznym stole! Sandacz po polsku jest uwielbiany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Podawane z warzywami (gotowanymi, świeżymi, duszonymi), płatkami zbożowymi, makaronem i puree ziemniaczanym. Sandacz po polsku nie mniej smakuje na zimno.
72
9064
Zoey JacksonZoey Jackson
Autor przepisu
Sandacz po polsku
Kalorie
531Kcal
Białko
34gram
Tłuszcz
40gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
250гр
100гр
100гр
2łyżka
80гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Zacznijmy gotować z bulionem. Po co stawiać 0,5 litra wody na gaz i zagotować. W międzyczasie posiekaj obraną cebulę, najlepiej grubo.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj i obierz marchewki. I pokroimy go również na duży rozmiar.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotujmy paprykę i liść laurowy, dodajemy marchewkę i cebulę. Całość wrzucamy do wrzącej, osolonej wody. Gotuj na małym ogniu, aż powstanie bulion warzywny.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W tym samym czasie ugotuj jajka, wkładając je do zimnej wody. Gotuj przez co najmniej 10 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Teraz musimy uporządkować ryby. Jeżeli posiadamy tuszę należy ją dokładnie wypatroszyć, oddzielić głowę, ogon, płetwy – potrzebny jest filet oddzielony od kości. Jeśli filet jest zamrożony, należy go wcześniej rozmrozić i pokroić na kawałki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Jeżeli bulion jest gotowy, wlewamy go na patelnię i układamy tu filet z sandacza. Przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu, aż ryba będzie ugotowana (15-20 minut, wszystko zależy od grubości filetu).

  7. KROK 7

    KROK 7

    Schłodzone jajka są obrane i drobno posiekane.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dokładnie w ten sposób powinieneś pokroić warzywa, które aktualnie masz pod ręką.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelni roztapiamy masło i smażymy posiekane jajka z ziołami (2-3 minuty). Na sam koniec można doprawić tą najprzyjemniejszą masę, która stała się sosem do sandacza po polsku.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Rybę ułóż na talerzu, polej oryginalnym sosem i podawaj.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Aliza
19.10.2023
4.5
Ryba wyszła wyśmienita, dziękujemy! Sandacz będzie również smaczny nawet po prostu usmażony w cieście.
Author comment no avatar
naniki
19.10.2023
4.6
Właściwie jajka na twardo nie są już smażone, wystarczy je wymieszać z roztopionym masłem i dodać resztę.