Ryba na parze - 18 przepisów kulinarnych krok po kroku
Ryba gotowana na parze będzie doskonałym daniem dla zwolenników PP, a także wszelkiego rodzaju diet i ograniczeń żywieniowych. A żeby było nie tylko zdrowo, ale i bardzo smacznie, wybierz najlepszy przepis ze zdjęciami z tego katalogu.
- Mintaj na parzeLekkie, zdrowe, dietetyczne, na odchudzanie!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 124 Kcal
- 401
- Kotlety rybne z PP gotowane na parze w powolnej kuchenceDla dorosłych i dzieci - smaczne i bardzo zdrowe.
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 75 Kcal
- 195
- Ryba na parze w podwójnym bojlerzePyszne, bardzo zdrowe, delikatne, soczyste, dla dzieci!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 508 Kcal
- 50
- Ryba na parze w powolnej kuchenceBardzo delikatne, bardzo smaczne, zdrowe, łatwe, szybkie!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 90 Kcal
- 63
- Dorsz na parzeDelikatne, soczyste, lekkie, zdrowe, dla całej rodziny!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 124 Kcal
- 129
- Makrela gotowana na parze w powolnej kuchenceSmaczne i bardzo delikatne danie dla całej rodziny.
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 231 Kcal
- 116
- Różowy łosoś na parzeDelikatny i zdrowy różowy łosoś gotowany na parze!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 276 Kcal
- 49
- Łosoś na parzePrzepis dla tych, którzy dobrze się odżywiają i tracą na wadze! Dla innych też!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 445 Kcal
- 116
- Karp gotowany na parze w podwójnym bojlerzePachnąca, delikatna i zdrowa ryba gotowana na parze.
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 194 Kcal
- 85
- Gotowana rybaZdrowe, dietetyczne, łatwe, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 2 Porcje
- 273 Kcal
- 64
- Ryba z brokułamiProste, szybkie, zdrowe i jakie pyszne! To tylko znalezisko!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 220 Kcal
- 63
- Kotleciki z ryby i kurczakaDla tych, którzy nie przepadają za rybami, ale muszą je zjeść.
- 1 godziny
- 9 Porcje
- 185 Kcal
- 55
- Kotlety rybne na parzeTe kotlety zachwycą nawet najmniejszych smakoszy!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 266 Kcal
- 86
- Ryba rzeczna w powolnej kuchence z cytrynami na parzeIdealne danie dla miłośników zdrowego odżywiania!
- 1 godziny 25 minuty
- 2 Porcje
- 271 Kcal
- 29
- Bułeczki bao na parze z ciastem rybnym i sałatką ze szparagówNiezwykłe, kolorowe, smaczne, idealne na przekąskę!
- 13 godziny
- 6 Porcje
- 544 Kcal
- 14
- Śledź na parze w powolnej kuchenceRyba na parze to delikatne, smaczne i niskokaloryczne danie.
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 403 Kcal
- 20
- Tilapia na parze z pomidorkami koktajlowymi i mieszanką sałatPyszne danie dla miłośników zdrowego odżywiania!
- 30 minuty
- 1 Porcje
- 621 Kcal
- 28
- Limonella na parzeRyba na parze - zdrowa, smaczna, dobra w każdej diecie!
- 20 minuty
- 3 Porcje
- 137 Kcal
- 11
Ryba na parze
Aby łowić na parze, nie zawsze trzeba mieć na stanie określone przybory kuchenne lub sprzęt AGD, taki jak multicooker czy podwójny bojler. Nawet stare szybkowary w stylu radzieckim nie są potrzebne. Wystarczy zwykły rondelek i metalowy durszlak, który łatwo się w nim mieści. To sposób mojej babci na gotowanie ryb na parze. Sprawdzone od dziesięcioleci!
W tej sekcji możesz wybrać dowolny przepis na rybę na parze, który najbardziej Ci odpowiada. Nawet jeśli nazwa wskazuje na specjalne dania, jest w porządku. Dzięki niemu gotowanie jest oczywiście szybsze i łatwiejsze. Więc jeśli go masz, nie powinieneś go wyrzucać, hee)) Na dno garnka wlej wodę i poczekaj, aż się zagotuje. Aby skrócić czas, możesz zalać wrzącą wodą z czajnika. Soloną rybę umieszczamy na durszlaku (często nacieramy ją również przyprawami). Ogień zmniejszamy do małego, a całą konstrukcję pozostawiamy na jakiś czas, aby gotowała się pod maską. Aby przyspieszyć proces, można go luźno przykryć pokrywką.
W ten sposób możesz ugotować dowolną jadalną rybę, zarówno białą, jak i czerwoną. W ten sposób doskonale przyrządza się steki, filety, pokrojone kawałki czy całe małe ryby. Jeśli kierując się tą samą zasadą zorganizujemy dodatek warzywny z np. brokułów, marchwi, brukselki, fasolki szparagowej, otrzymamy kompletny obiad/kolację pod kątem prawidłowego i dietetycznego odżywiania.
Aby ryba była bardziej aromatyczna (wiele osób narzeka na mdły smak ryby gotowanej na parze), można ją wstępnie zamarynować. Szczególnie dobrze komponuje się ze stekami z cennych czerwonych ryb z rzędu łososi: łososia różowego, łososia, łososia kumpla, łososia coho, pstrąga, lipienia, siei, łososia sockeye, łososia, tajmienia, pstrąga potokowego, omul i tak dalej.