Gedämpfter Fisch - 18 Kochen Rezepte
Gedämpfter Fisch ist ein ausgezeichnetes Gericht für PP-Anhänger sowie für alle Arten von Diäten und Lebensmittelbeschränkungen. Und damit es nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker wird, wählen Sie das beste Rezept mit Fotos aus diesem Katalog aus.
- Gedämpfter SeelachsLeicht, gesund, diätetisch, zum Abnehmen!
- 30 min
- 3 Portionen
- 124 Kcal
- 401
- Gedämpfte PP-Fischkoteletts in einem Slow CookerFür Erwachsene und Kinder – lecker und sehr gesund.
- 45 min
- 6 Portionen
- 75 Kcal
- 195
- Gedämpfter Fisch im WasserbadLecker, sehr gesund, zart, saftig, für Kinder!
- 40 min
- 2 Portionen
- 508 Kcal
- 50
- Gedämpfter Fisch in einem Slow CookerSehr zart, sehr lecker, gesund, einfach, schnell!
- 30 min
- 4 Portionen
- 90 Kcal
- 63
- Gedämpfter KabeljauZart, saftig, leicht, gesund, für die ganze Familie!
- 20 min
- 2 Portionen
- 124 Kcal
- 129
- Gedämpfte Makrele in einem Slow CookerEin leckeres und sehr zartes Gericht für die ganze Familie.
- 1 std
- 2 Portionen
- 231 Kcal
- 116
- Gedämpfter rosa LachsZarter und gesunder gedämpfter rosa Lachs!
- 30 min
- 2 Portionen
- 276 Kcal
- 49
- Gedämpfter LachsEin Rezept für alle, die sich richtig ernähren und abnehmen! Auch für andere!
- 30 min
- 2 Portionen
- 445 Kcal
- 116
- Gedämpfter Karpfen im WasserbadDuftender, zarter und gesunder gedämpfter Fisch.
- 30 min
- 4 Portionen
- 194 Kcal
- 85
- Pochierter FischGesund, diätetisch, einfach, für die ganze Familie!
- 25 min
- 2 Portionen
- 273 Kcal
- 64
- Fisch mit BrokkoliEinfach, schnell, gesund und so lecker! Das ist einfach ein Fund!
- 30 min
- 2 Portionen
- 220 Kcal
- 63
- Fisch- und HähnchenschnitzelFür diejenigen, die keinen Fisch mögen, ihn aber essen müssen.
- 1 std
- 9 Portionen
- 185 Kcal
- 55
- Gedämpfte FischkotelettsDiese Schnitzel werden selbst die kleinsten Feinschmecker begeistern!
- 1 std
- 4 Portionen
- 266 Kcal
- 86
- Flussfisch in einem Slow Cooker mit gedämpften ZitronenEin ideales Gericht für Liebhaber gesunder Ernährung!
- 1 std 25 min
- 2 Portionen
- 271 Kcal
- 29
- Gedämpfte Bao-Brötchen mit Fischfrikadelle und SpargelsalatUngewöhnlich, bunt, lecker, perfekt für einen Snack!
- 13 std
- 6 Portionen
- 544 Kcal
- 14
- Gedämpfter Hering in einem Slow CookerGedämpfter Fisch ist ein zartes, schmackhaftes und kalorienarmes Gericht.
- 30 min
- 4 Portionen
- 403 Kcal
- 20
- Gedämpfter Tilapia mit Kirschtomaten und SalatmischungEin köstliches Gericht für Liebhaber gesunder Ernährung!
- 30 min
- 1 Portionen
- 621 Kcal
- 28
- Gedämpfte LimonellaGedämpfter Fisch – gesund, lecker, passt zu jeder Diät!
- 20 min
- 3 Portionen
- 137 Kcal
- 11
Gedämpfter Fisch
Um Fisch zu dämpfen, müssen Sie nicht immer bestimmte Utensilien oder Haushaltsgeräte wie einen Multikocher oder einen Wasserbad vorrätig haben. Selbst alte Schnellkochtöpfe im sowjetischen Stil werden nicht benötigt. Alles, was Sie brauchen, ist ein normaler Topf und ein Metallsieb, das problemlos hineinpasst. Dies ist die Methode meiner Großmutter, Fisch zu dämpfen. Seit Jahrzehnten bewährt!
In diesem Abschnitt können Sie jedes Rezept für gedünsteten Fisch auswählen, das Ihnen am besten schmeckt. Auch wenn der Name auf besondere Gerichte hinweist, ist es in Ordnung. Damit geht das Kochen natürlich schneller und einfacher. Wenn Sie es also haben, sollten Sie es nicht wegwerfen, hihi)) Gießen Sie Wasser auf den Boden der Pfanne und lassen Sie es kochen. Um die Zeit zu verkürzen, können Sie kochendes Wasser aus einem Wasserkocher aufgießen. Legen Sie den gesalzenen Fisch in ein Sieb (es wird oft auch mit Gewürzen eingerieben). Das Feuer wird auf niedrige Stufe reduziert und die gesamte Struktur wird einige Zeit unter der Haube köcheln gelassen. Sie können es locker mit einem Deckel abdecken, um den Vorgang zu beschleunigen.
Auf diese Weise können Sie jeden Speisefisch, sowohl weißen als auch roten, zubereiten. Steaks, Filets, Scheiben oder ganze kleine Fische werden auf diese Weise hervorragend zubereitet. Wenn wir nach dem gleichen Prinzip eine Gemüsebeilage aus beispielsweise Brokkoli, Karotten, Rosenkohl und grünen Bohnen zusammenstellen, erhalten wir ein komplettes Mittag-/Abendessen für die richtige und diätetische Ernährung.
Um den Fisch aromatischer zu machen (viele Leute beschweren sich über den milden Geschmack von gedünstetem Fisch), kann er vormariniert werden. Dazu passen besonders gut Steaks von wertvollen roten Fischen aus der Lachsordnung: Rosa Lachs, Lachs, Kumpellachs, Koho-Lachs, Forelle, Äsche, Felchen, Rotlachs, Lachs, Taimen, Bachforelle, Omul und so weiter.