Für ein paar - 116 Kochen Rezepte

Rezepte für gedämpfte Gerichte sollten fester Bestandteil der Ernährung von Liebhabern schmackhafter und gesunder Ernährung sein. Fast alle auf diese Weise zubereiteten Produkte behalten die maximale Menge an Nährstoffen und Vitaminen. Gedämpfte Gerichte eignen sich für Familienessen und auf dem Feiertagstisch sind sie schnell verdaulich und perfekt sättigend. Fleischsoufflé, Fischkoteletts, Steaks, Diätpasteten, Hähnchenbrust, saftiges Gemüse – alle Leckereien sehen appetitlich aus und haben einen unverfälschten, charakteristischen Geschmack. Sie können es in einem speziellen Dampfgarer oder in normalen Töpfen und Pfannen dämpfen. Ein modernes Haushaltsgerät verfügt über mehrere Behälter zur gleichzeitigen Zubereitung von Müsli, Fleisch- und Fischprodukten sowie Gemüse. Wenn Sie in einer Pfanne kochen, füllen Sie diese mit Wasser, bringen Sie die Flüssigkeit zum Kochen und legen Sie ein Gitter mit den Zutaten über den Dampf. Aufläufe, Koteletts, Eintöpfe, Mousses, Müslibrei, durch Dämpfen fertig zubereitet, werden überraschend zart, weich und aromatisch. Dabei handelt es sich um geeignete Nahrungsmittel für die Babynahrung, die Ernährung des figurbewussten Menschen und bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Saftige und aromatische Leckereien ohne überschüssiges Fett tragen dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu steigern und unnötige Pfunde loszuwerden. Sie sind einfach, unkompliziert und schnell zubereitet!