Haferflocken-Quark-Auflauf mit Mandarinen und Schokolade

Ein wunderbarer Auflauf für Kinder und ihre Eltern! Ein gesundes und leckeres Gericht. Es kocht schnell und ist auch schnell gegessen. Sie können es im Ofen, im Wasserbad, im Slow Cooker, in der Mikrowelle oder im Heißluftofen zubereiten. In großer Form oder in Portionen. Man kann es heiß essen, man kann es kalt essen. Sie können es zum Frühstück, zum Abendessen oder einfach als Snack genießen. Wählen Sie ganz nach Ihrem Geschmack!
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Hannah JonesHannah Jones
Autor des Rezepts
Haferflocken-Quark-Auflauf mit Mandarinen und Schokolade
Kalorien
447Kcal
Eiweiß
20gramm
Fett
22gramm
Kohlenhydrate
51gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 3

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 30 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Mandarine schälen und in Scheiben teilen. Wenn Sie Zeit haben, können Sie die Folie von den Scheiben entfernen. Die Schokolade nicht sehr fein hacken

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Eier mit Zucker verquirlen

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Hüttenkäse, Sauerrahm, Haferflocken hinzufügen. Alles gut vermischen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Schokolade hinzufügen und vermischen

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    In Formen oder große Pfannen geben. Ich habe Silikonformen, die ich nicht einfetten muss. Auf jede Form eine Mandarinenscheibe legen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Stellen Sie die Formen in den Behälter eines Dampfgarers oder Multikochers oder in den Ofen. Ob im Heißluftofen oder in der Mikrowelle, dann müssen die Gerichte etwas Besonderes sein. 15 Minuten gedämpft. Im Ofen bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. Los geht's!

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Herausnehmen und mit geriebener Schokolade bestreuen. Guten Appetit!