Makrela gotowana na parze w powolnej kuchence

Smaczne i bardzo delikatne danie dla całej rodziny. Mięso makreli jest hipoalergiczne i bardzo zdrowe. Makrela jest szczególnie polecana do karmienia dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera prawie całą tabelę minerałów. A po ugotowaniu na parze staje się również dietetyczny.
148
34533
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Makrela gotowana na parze w powolnej kuchence0

Składniki

PorcjePorcje: 2
200ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować makrelę na parze w powolnej kuchence? Zanim zaczniesz gotować, przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Jeśli masz makrelę z zamrażarki, daj jej czas na samodzielne rozmrożenie w temperaturze pokojowej. Nie trzeba próbować rozmrażać go w gorącej wodzie. Najlepiej wyjąć go z zamrażarki wieczorem. Przez noc będzie miał czas na całkowite rozmrożenie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Rozmrożonej rybie odetnij głowę i ogon, a następnie nacinając brzuch, usuń wszystkie wnętrzności. Następnie dokładnie opłucz oczyszczoną rybę pod bieżącą wodą i delikatnie osusz ręcznikiem papierowym, aby usunąć z ryby nadmiar wody.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Makrelę pokroić na 4 części.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wszystkie kawałki skrop sokiem z cytryny, posyp solą i przyprawami rybnymi. Pozostawić do ostygnięcia i marynować przez 10-15 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przed gotowaniem ryb weź miskę multicooker i wlej do niej wodę. Dodać liść laurowy, sól i odrobinę przyprawy. Jako przyprawę możesz użyć ziaren pieprzu. Nada gotowej rybie przyjemny aromat.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie włóż kawałki ryby do naczynia do gotowania na parze. Ta miska jest dołączona do każdego multicookera. Umieść miskę z rybą w misce multicookera i zamknij pokrywę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Włącz tryb pary na 35 minut. W tym trybie woda w misce będzie aktywnie wrzeć, tworząc w ten sposób duże ilości pary. Pod wpływem tej pary ryba będzie gotować. Po upływie określonego czasu multicooker poinformuje Cię o gotowości poprzez wyemitowanie sygnału dźwiękowego. Należy zachować ostrożność podczas otwierania pokrywy. Nie poparz się zbyt dużą ilością pary.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotową rybę przełóż na talerz i podawaj. Ta ryba jest bardzo smaczna, jeśli podasz ją ze świeżymi warzywami. Ale można go uzupełnić dodatkiem z puree ziemniaczanym lub gotowanym ryżem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Irin-Lima
20.10.2023
4.8
Makrelę można przygotować na różne sposoby. Bardzo podoba mi się opcja pieczenia makreli w piekarniku w sosie musztardowo-majonezowym.
Author comment no avatar
NataListik
20.10.2023
4.6
Jakie warzywa polecacie do tej ryby?
Author comment no avatar
elena
20.10.2023
4.5
Świetny zdrowy przepis Makrela gotowana na parze w powolnej kuchence. Dostałem pełny obiad, bo włożyłem ziemniaki do wody. Rybka wyszła wyśmienita, dziękujemy bardzo!