생선 스튜 - 88 요리 레시피
생선 조림은 몇 시간 만에 요리하는 법을 배울 수 있는 건강에 좋은 다이어트 요리입니다. 이렇게 하려면 단계별 사진이 포함된 좋은 요리법을 찾아 지침을 따르십시오. 이것이 바로 여기서 여러분을 기다리고 있는 것입니다: 시간, 구성, 칼로리 함량에 따라 선택하세요.
- 양파와 당근을 곁들인 오븐의 명태간단한 명태도 아주 맛있게 조리할 수 있습니다.
- 1 시간
- 3 서빙
- 491 Kcal
- 357
- 당근과 양파로 절인 명태야채로 절인 명태 - 맛있고 건강합니다.
- 3 시간
- 2 서빙
- 977 Kcal
- 126
- 기름에 고등어 통조림집에서 만든 생선 통조림으로 누구도 놀라지 않을 것입니다. 다들 준비하고 있어요!
- 7 시간
- 4 서빙
- 393 Kcal
- 157
- 양파와 당근을 곁들인 오븐에 구운 고등어육즙이 많고 부드럽고 만족스럽고 매우 맛있습니다. 어떤 경우에도.
- 1 시간 10 분
- 6 서빙
- 420 Kcal
- 303
- 프라이팬에 양파와 당근을 넣고 끓인 핑크 연어어떤 경우에도 놀랍도록 빠르고 맛있는 요리!
- 30 분
- 4 서빙
- 217 Kcal
- 123
- 양파와 함께 냄비에 명태간단하고 매우 맛있습니다. 한 조각도 남지 않을 거예요!
- 40 분
- 5 서빙
- 169 Kcal
- 247
- 당근과 양파를 곁들인 생선 조림간단한 재료로 만든 훌륭한 생선 요리입니다.
- 30 분
- 3 서빙
- 509 Kcal
- 101
- 프라이팬에 양파, 당근, 야채를 넣고 끓인 헤이크야채의 향기에 흠뻑 젖은 생선이 맛있고 빠릅니다!
- 1 시간
- 4 서빙
- 337 Kcal
- 69
- 프라이팬에 마요네즈, 당근, 양파를 곁들인 명태매일 아주 간단하고, 맛있고, 포만감을 줍니다!
- 30 분
- 2 서빙
- 603 Kcal
- 95
- 프라이팬에 양파와 당근을 넣고 끓인 대구풍성한 생선은 어떤 반찬에도 잘 어울립니다. 성인과 어린이용.
- 40 분
- 5 서빙
- 211 Kcal
- 48
- 계란을 곁들인 폴란드 생선저렴한 재료로 만든 특이한 요리 - 부드럽고 맛있습니다!
- 1 시간
- 2 서빙
- 416 Kcal
- 111
- 프라이팬에 야채와 함께 끓인 명태매우 간단하고 빠르고 저렴하며 점심 식사로!
- 1 시간
- 6 서빙
- 227 Kcal
- 110
- 프라이팬에 우유를 넣고 끓인 명태맛있는 속을 채운 명태 조림 - 손가락이 핥아질 거예요!
- 25 분
- 4 서빙
- 662 Kcal
- 58
- 사워 크림으로 끓인 생선사워 크림으로 끓인 생선을 만드는 간단하고 빠른 요리법.
- 30 분
- 2 서빙
- 168 Kcal
- 39
- 오븐에 사워 크림 파이크사워크림과 양파로 파이크를 요리하는 빠른 방법!!!
- 50 분
- 6 서빙
- 291 Kcal
- 23
- 연어 생선 커틀릿온 가족이 건강하고, 푹신하고, 맛있게!
- 1 시간
- 10 서빙
- 230 Kcal
- 35
- 사워 크림과 당근을 곁들인 프라이팬에 명태온 가족을 위한 저녁 식사로 간단하고 빠르며 저렴합니다!
- 30 분
- 2 서빙
- 289 Kcal
- 123
- 슬로우 쿠커와 으깬 감자에 야채를 곁들인 생선 요리이 조리법을 사용하면 맛있는 생선을 얻을 수 있습니다
- 40 분
- 6 서빙
- 528 Kcal
- 223
- 크림치즈 소스를 곁들인 핑크 연어 필레치즈와 향신료의 맛이 나는 육즙이 풍부한 생선!
- 15 분
- 4 서빙
- 500 Kcal
- 22
- 프라이팬에 크림 소스를 곁들인 생선저녁 식사나 휴일 테이블에 가장 부드럽고 매우 맛있습니다!
- 30 분
- 6 서빙
- 527 Kcal
- 94
- 양파와 토마토 페이스트를 곁들인 프라이팬에 명태 조림맛있고 간편하며 건강한 명태 요리!
- 50 분
- 2 서빙
- 275 Kcal
- 41
- 쌀과 명태저렴한 메인 코스. 포근한 집밥을 위해.
- 50 분
- 4 서빙
- 342 Kcal
- 43
- 크림 소스에 시금치를 곁들인 붉은 생선부드럽고, 육즙이 많고, 향기로워 어떤 반찬에도 딱 맞습니다!
- 30 분
- 3 서빙
- 673 Kcal
- 124
- 토마토 소스에 고등어빠르고 간단하며 유용합니다! 매일 맛있는 요리!
- 40 분
- 4 서빙
- 222 Kcal
- 142
생선 스튜
튀긴 생선에 비해 생선 조림은 준비 과정이 더 변덕스럽고 주부의 요리 기술이 더 많이 필요합니다. 우선, 비늘과 큰 뼈를 제거하고 (접시 자체에 필요한 경우) 매우 조심스럽게 청소하는 방법을 배워야합니다. 완성된 생선 조림에서 여분의 것을 제거하는 것이 더 어렵고 훨씬 더 불쾌하기 때문입니다. 작은 뼈는 열처리 중에 부드러워질 수 있으며 구강에 아무런 영향을 주지 않고 저절로 부서질 수 있습니다. 이것은 모든 종류의 물고기에 적용되지는 않습니다.
집에서 생선을 끓여 처음에 아주 맛있게 만드는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 큰 물고기를 가져다가 조각으로 잘라야합니다 (작은 뼈가없는 물고기에 중점을 둡니다). 그리고 양파, 당근, 토마토 페이스트, 기름, 소금, 후추 및 기타 생선 요리에 적합한 건조 향신료가 포함됩니다. 파스타는 주스나 토마토 혼합물로 대체할 수 있습니다.
우선, 빵 껍질이 형성되도록 양쪽에서 생선을 기름에 튀기는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 추가 처리 중에 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다. 밀가루나 빵가루에 묻혀서 굴려주세요. 소금도 필요합니다.
그런 다음 바닥이 두꺼운 냄비에 다진 양파, 당근, 생선, 야채, 생선을 겹겹이 넣습니다. 그 위에 강판 당근 층을 놓습니다. 물고기 전체를 덮도록 층을 만드는 것이 좋습니다. 토마토 페이스트를 물로 희석하여 액체 혼합물을 만들고 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 토마토에서 즉시 주스를 섭취할 수 있습니다. 그리고 접시를 완전히 채우십시오. 물고기가 익사해야합니다.
그런 다음 약한 불을 켜고 약 1 시간 동안 끓입니다. 뼈가 없는 큰 물고기를 잡는 경우입니다. 끓이는 생선이 작고 뼈가 많으면 이런 식으로 4~5시간 동안 끓일 수 있습니다. 최종 결과는 뼈가 부서지는 맛있고 뜨거운 두 번째 요리입니다.
물론 생선 조림 요리법에는 다양한 제품과 요리 기술이 포함된 수백 가지 변형이 포함됩니다.