파인애플을 곁들인 생선

Name: 파인애플을 곁들인 생선
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 500 그램 생선 필레; 250 그램 파인애플; 100 그램 옥수수 통조림; 1 전구 양파; 1 피망; 3 큰 스푼 식물성 기름; 2 큰 스푼 간장; 2 큰 스푼 파인애플 주스; 2 큰 스푼 백포도주; 1 큰 스푼 밀가루; 맛을보기 위해 소금; 맛을보기 위해 갈은 후추

가장 부드럽고 저칼로리 생선이 가족 저녁 식사를 장식합니다. 간단하고 빠르며 맛있고 칼로리가 낮습니다. 요리가 그다지 축제처럼 보이지는 않지만 그 맛은 놀랍습니다. 저는 이전에 파인애플과 함께 생선을 먹어본 적이 없습니다. 이제는 제가 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다.

130

16955

나탈리 에르난데스

레시피 작성자

칼로리

317kcal

단백질

13g

지방

17g

탄수화물

17g

*1인분 영양 정보

재료

인분: 6

500그램

250그램

100그램

1

1

3큰 스푼

2큰 스푼

2큰 스푼

2큰 스푼

1큰 스푼

맛을보기 위해

맛을보기 위해

조리 순서

조리 시간: 20 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8
단계 9
단계 10
단계 11
단계 12
단계 13
단계 14
단계 15

레시피 댓글

이고르아트

17.12.2023

4.6

이 조리법은 파인애플을 곁들인 새콤달콤한 소스를 곁들인 생선의 훌륭한 버전입니다. 이 조리법이 원래 어떤 요리에 기인했는지 모르겠습니다. 제 생각과 맛은 동양적(중국 요리)입니다. 파인애플과 달콤한 고추를 더해 새콤달콤한 소스의 톡 쏘는 맛과 생선의 가장 섬세한 맛이 아주 맛있습니다!

아나히트

17.12.2023

4.5

당신의 요리는 매우 축제처럼 보입니다. 그리고 그 맛이 얼마나 놀라운지 상상할 수 있는데, 오늘은 처음으로 파인애플과 간장을 곁들인 돼지고기 요리도 했기 때문입니다. 사실 생선은 아니지만 둘 다 파인애플 주스의 맛이 나는 것 같아요

슈라

17.12.2023

5

만들기가 너무 간단하지만 접시에 얼마나 아름답게 보이는지 연회처럼 밝혀졌고 육즙이 많고 생선을 곁들인 다양한 야채가 있습니다.))) 그와 대화 할 수있어서 즐거웠습니다. 남은 것은 요리하는 것뿐입니다. 이 이국적인 독특한 맛을 맛보세요)))

올가

17.12.2023

4.6

아나히트 씨, 저는 파인애플을 곁들인 돼지고기를 정말 좋아해요. 맛은 독특합니다. 제가 직접 요리해본 적은 없지만 식당에서 자주 주문해 먹어요. 당신이 나에게 영감을 주었으니 내가 직접 요리하겠습니다. 그리고 파인애플을 곁들인 생선은 정말 맛있습니다. 오늘은 딸아이의 부탁으로 두 번째 요리를 해봤습니다.

올가

17.12.2023

4.9

Shura, 파인애플로 생선 요리를 해보세요. 후회하지 않을 거예요. 매우 간단하고 빠르며 매우 맛있습니다. 소스의 달콤하고 신맛이 생선의 섬세한 맛을 매우 성공적으로 강조합니다.

슈라

17.12.2023

4.5

내가 꼭 끓여줄게!

아나히트

17.12.2023

4.5

올가, 내일 사진 단계에서 요리를 볼 수 있습니다