크림치즈 소스를 곁들인 핑크 연어 필레

치즈와 향신료의 맛이 나는 육즙이 풍부한 생선! 소스를 곁들인 프라이팬에 비정상적으로 부드러운 생선을 요리했습니다! 준비하기가 매우 쉽습니다. 가족이 기뻐할 것입니다!
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에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
크림치즈 소스를 곁들인 핑크 연어 필레
칼로리
500Kcal
단백질
35gram
지방
32gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
20그램
200그램
200그램
3마늘 정향
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리는 요리 준비에 필요한 재료를 준비하고 핑크 연어 필레를 조각으로 자르고 버터 20g과 함께 가열 프라이팬에 넣습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    주걱으로 약 5 분 동안 저어 주면서 생선 조각을 튀기고 식물성 기름 50g을 첨가합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    튀긴 생선 조각을 접시에 담습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    예열된 프라이팬에 다진 양파를 넣고 다진 마늘 세 쪽을 넣고 황금색이 될 때까지 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    굵은 강판에 단단한 치즈 100g을 갈아주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    팬에 튀긴 양파에 우유 200g, 20% 크림 200g을 넣고 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    강판 치즈를 팬에 넣습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    팬에 튀긴 핑크 연어 조각, 소금, 후추를 넣어 맛을 낸 후 저어주고 뚜껑을 덮은 다음 불을 약하게 줄여 5분간 끓입니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    스토브에서 팬을 제거하고 접시를 약간 식힌 다음 접시에 부분적으로 놓습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    맛을 내기 위해 각 접시에 딜을 첨가하십시오. 모두 맛있게 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
밀라나
16.12.2023
4.7
당신은 정말 매력적인 물고기를 가지고 있어요! 정말 해보고 싶어요! 아마도 어떤 물고기라도 그런 속이 좋을 것입니까?

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