ピンクサーモンの切り身のクリームチーズソース添え

チーズとスパイスの風味が効いたジューシーな魚介!驚くほど柔らかい魚をタレと一緒にフライパンで焼きます!準備もとても簡単なのでご家族も大満足です!
46
31651
ピンクサーモンの切り身のクリームチーズソース添え
カロリー
500Kcal
タンパク質
35gram
脂肪
32gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
20グラム
100グラム
200グラム
200グラム
3ニンニクのかけら
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    料理の準備に必要な材料を準備し、ピンクサーモンの切り身を細かく切り、20グラムのバターと一緒に加熱したフライパンに置きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚の切り身をスパチュラで約5分間かき混ぜ、50グラムの植物油を加えて炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    揚げた魚の切り身を皿に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    予熱したフライパンにみじん切りの玉ねぎを入れ、潰したニンニク3片を加え、きつね色になるまで炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ハードチーズ100グラムを粗いおろし金ですりおろします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋の揚げ玉ねぎに牛乳200グラム、20%クリーム200グラムを加えて沸騰させます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    粉チーズを鍋に入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    揚げたピンクサーモンの切り身を鍋に加え、塩、コショウで味を調え、かき混ぜて蓋をし、弱火にして5分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋をコンロから外し、皿を少し冷まして、皿の上に少しずつ置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    各皿にディルを加えて味を調えます。皆さん、ご賞味あれ!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ミラナ
16.12.2023
4.7
なんて魅力的な魚なんでしょう!ぜひ試してみたいです!おそらくどんな魚もそのような詰め物に適しているでしょうか?

類似レシピ