Ryba duszona w śmietanie
Prosty i szybki przepis na rybę duszoną w śmietanie. Każda ryba duszona w śmietanie ma delikatniejszy smak niż gotowana bez śmietany. Dlatego ryby duszone są przede wszystkim w śmietanie dla dzieci i osób starszych. Ale to danie smakuje również wyśmienicie na zwykłym rodzinnym stole. Tę rybę można podawać z dodatkiem lub bez, tylko ze świeżym pieczywem, które doskonale smakuje maczane w sosie śmietanowym. Jako dodatek zwykle stosuje się puree ziemniaczane lub kruchy gotowany ryż. Posypać posiekanym koperkiem lub cebulą i smacznego!

Kalorie
168Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
0.5filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Wybierz produkty z sugerowanej listy.
KROK 2
Najpierw zacznij kroić rybę. Oczyść go, usuń wnętrzności, głowę, ogon, płetwy. Dobrze opłucz i filetuj. Filet pokroić na porcje.
KROK 3
Obierz i pokrój cebulę w półpierścienie.
KROK 4
Rozgrzej odrobinę oleju (ilość oleju dostosuj do zawartości tłuszczu w rybie
KROK 5
Na cebuli ułożyć kawałki ryby i chwilę podsmażyć razem z cebulą.
KROK 6
Odwróć się na drugą stronę, za pomocą szpatułki chwyć cebulę. I ponownie lekko usmaż drugą stronę - po prostu „uszczelnij” rybę.
KROK 7
Dodaj śmietanę, sól do smaku, pieprz, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut na małym ogniu (znowu zależy od rodzaju ryby, którą masz).
KROK 8
Ryba duszona w śmietanie jest gotowa. Podawać z dodatkiem ziemniaków lub po prostu ze świeżym pieczywem.
Komentarze do przepisu
12.10.2023
Świetny przepis na rybę duszoną w śmietanie! Właściwie to ugotowałam to trochę inaczej, ale bazą był ten przepis. Zamiast całej ryby zdecydowałam się na filety z tilapii. Najpierw usmażyłam kawałki ryby (miałam 300 g czystego fileta), następnie wyjęłam rybę i na tej samej patelni usmażyłam całą cebulę. Następnie przełożyłam wszystko na patelnię, dodałam dużo więcej śmietany (250 g) i dusiłam pod zamkniętą pokrywką przez 15 minut. Tym razem było więcej niż wystarczająco. Ryba okazała się bardzo delikatna i smaczna! Podano na stole wraz z puree ziemniaczanym i sałatką ze świeżych warzyw. Zdecydowanie przepis trafił do mojej skarbonki!
12.10.2023
Ryba duszona w śmietanie okazała się bardzo delikatna i smaczna. Lekko solone i posypane kawałkami tłustego jesiotra. Na patelni podsmażyłam cebulę, a następnie zrumieniłam rybę z obu stron. W osobnej misce zmieszałam śmietanę (ja użyłam 25% gęsta) z przefiltrowaną wodą, aby była nieco rzadsza. Dodano koperek, pietruszkę, kolendrę i przyprawę do ryb. Sosem polałem rybę i cebulę. Gotowane przez 30 minut. Wyszło bardzo pachnąco. Bardzo lubię kolendrę, jej smak jest po prostu majstersztykiem. Ale to nie jest dla każdego. Nigdy tak nie gotowałam, ale dzięki Twojemu przepisowi będę ją często gotować. Dziękuję!
Podobne przepisy
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625