Сонячний салат з мідіями та мандаринами
Екзотичний салат для гурманів. Обов'язково спробуйте! Такий салат підходить до будь-якої страви, а також для будь-якого свята. Смачно, корисно, красиво!
Калорії
258ККал
Білок
10грам
Жир
17грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
Покрокова підготовка
Час приготування: 15 хвилин
КРОК 1
Мандарини очищаємо від шкірки. З половини одного мандарина вичавіть 2 столові ложки соку
КРОК 2
Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, розріжте м’якоть і вийміть її ложкою.
КРОК 3
Викладаємо суміш салатів в салатник,
КРОК 4
мідії без масла,
КРОК 5
авокадо,
КРОК 6
скибочки мандарина. У мандариновий сік додайте 2 столові ложки олії мідій, 1 столову ложку соєвого соусу, 1 столову ложку лимонного соку, перемішайте і полийте салат. Все готово! Допоможи собі!
Подібні рецепти
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат Снігова королева з крабовими паличкамиВідмінний багатошаровий салат - спробуйте!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 8 Порції
- 380 ККал
- 206
- Рулетики з лаваша з різними начинкамиРулетики з лаваша – кулінарний шедевр за лічені хвилини.
- 1 годеньини
- 12 Порції
- 242 ККал
- 340
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290