ムール貝とみかんのサニーサラダ

グルメ向けのエキゾチックなサラダ。ぜひ試してみてください!どんな食事にも、どんなシーンにも合うサラダです。おいしい、健康、美しい!
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ハンナ・ジョーンズハンナ・ジョーンズ
レシピの著者
ムール貝とみかんのサニーサラダ
カロリー
258Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
17gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
60グラム
140グラム
1大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    みかんの皮をむきます。みかん半分1個から大さじ2の果汁を絞る

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、果肉に切り込みを入れてスプーンですくい取ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サラダミックスをサラダボウルに入れ、

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    油を使わないムール貝、

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    アボカド、

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    みかんのスライス。みかんの絞り汁にムール貝油大さじ2、醤油大さじ1、レモン汁大さじ1を加えて混ぜ、サラダにかけます。すべて準備完了です!自分を助けてください!

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