Salade ensoleillée aux moules et mandarines
Salade exotique pour les gourmets. Assurez-vous de l'essayer! Cette salade convient à tous les repas, ainsi qu'à toutes les occasions. Savoureux, sain, beau !

Calories
258kcal
Protéines
10g
Lipides
17g
Glucides
24g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Nous épluchons les mandarines. Pressez 2 cuillères à soupe de jus de la moitié d'une mandarine
ÉTAPE 2

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, coupez la chair et égouttez-la avec une cuillère.
ÉTAPE 3

Versez le mélange de salade dans un saladier,
ÉTAPE 4

moules sans huile,
ÉTAPE 5

avocat,
ÉTAPE 6

tranches de mandarine. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de moule, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de jus de citron au jus de mandarine, mélangez et versez sur la salade. Tout est prêt ! Aidez-vous !
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