Słoneczna sałatka z małżami i mandarynkami
Egzotyczna sałatka dla smakoszy. Koniecznie spróbuj! Sałatka ta nadaje się do każdego posiłku, a także na każdą okazję. Smacznie, zdrowo, pięknie!

Kalorie
258kcal
Białko
10g
Tłuszcz
17g
Węglowodany
24g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Obieramy mandarynki. Z połowy jednej mandarynki wyciśnij 2 łyżki soku
KROK 2

Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, wkrój w miąższ i wydrąż go łyżką.
KROK 3

Mieszankę sałat włóż do salaterki,
KROK 4

małże bez oleju,
KROK 5

awokado,
KROK 6

plasterki mandarynki. Do soku z mandarynek dodać 2 łyżki oleju z małży, 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę soku z cytryny, wymieszać i polać sałatkę. Wszystko jest gotowe! Pomóż sobie!
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Klasyczna sałatka krabowa z jajkamiGoście będą zachwyceni! Oryginalne, bardzo apetyczne i domowe!- 1 godziny
- 7 Porcje
- 414 kcal
- 28
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26