Słoneczna sałatka z małżami i mandarynkami
Egzotyczna sałatka dla smakoszy. Koniecznie spróbuj! Sałatka ta nadaje się do każdego posiłku, a także na każdą okazję. Smacznie, zdrowo, pięknie!
Kalorie
258Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 15 minuty
KROK 1
Obieramy mandarynki. Z połowy jednej mandarynki wyciśnij 2 łyżki soku
KROK 2
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, wkrój w miąższ i wydrąż go łyżką.
KROK 3
Mieszankę sałat włóż do salaterki,
KROK 4
małże bez oleju,
KROK 5
awokado,
KROK 6
plasterki mandarynki. Do soku z mandarynek dodać 2 łyżki oleju z małży, 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę soku z cytryny, wymieszać i polać sałatkę. Wszystko jest gotowe! Pomóż sobie!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka Królowa Śniegu z paluszkami krabowymiDoskonała sałatka wielowarstwowa - spróbuj!
- 1 godziny 40 minuty
- 8 Porcje
- 380 Kcal
- 206
- Roladki Lavash z różnymi nadzieniamiRoladki z lawaszu to kulinarny majstersztyk w kilka minut.
- 1 godziny
- 12 Porcje
- 242 Kcal
- 340
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290