Салат зі стручкової квасолею і яйцем

Просто, легко, швидко, зі звичайних продуктів! Салат зі стручкової квасолею і яйцями – один із простих на кожен день. Буквально через 25 хвилин воно готове. І з’їдається ще швидше. Ідеальна страва для швидкого і ситного перекусу або вечері.
218
43229
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат зі стручкової квасолею і яйцем
Калорії
345ККал
Білок
18грам
Жир
28грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат зі стручкової квасолею і яйцями? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Беремо великі відбірні яйця. Бажано з яскраво-жовтим кольором – від цього салат стане красивішим. Ви можете використовувати свіжу або заморожену стручкову квасолю. Я використовувала квасолю, заморожену цілими стручками, а не різану. Використовуйте улюблені сорти сиру, головне, щоб він був якісним і смачним.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Яйця зварити круто, остудити і очистити. Яйця крупно порубати ножем. Якщо потрібна більш м’яка структура салату, то яйця можна дрібно нарізати або навіть натерти на крупній тертці. Мені потрібні були більш відчутні шматочки, тому я крупно нарізала яйця. Ви можете вибрати вид нарізки на свій смак.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Сир натріть на крупній тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Стручкову квасолю відварити до готовності у великій кількості киплячої підсоленої води. Якщо квасоля свіжа, то достатньо буде 5 хвилин, якщо заморожена, то 10 хвилин. Головне, не переварити стручки: вони повинні зберегти пружність і яскраво-зелений колір.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Готову квасолю викласти в друшляк або сито, дати стекти всій воді і охолонути. При бажанні можна подавати салат теплим, в цьому випадку стручки не потрібно охолоджувати, просто кілька разів добре струсіть сито, щоб пішла вся зайва волога.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У салатнику змішайте стручкову квасолю, яйця, сир і пресований часник.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Заправити салат майонезом і перемішати. Подавати салат можна відразу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
М. Юля
22.09.2023
5
Чудовий салат, я приготую! Я теж знаю такий спосіб з додаванням зелені і помідорів.
Author comment no avatar
Елено4ка
22.09.2023
4.9
Я приготувала салат із зеленою квасолею та яйцями. У мене була заморожена квасоля, відварювала її 5-7 хвилин. Охолоджену квасолю я з'єднала з подрібненими вареними яйцями, часником (я взяла один великий зубчик), подрібненим сиром. Заправити майонезом і трохи посолити. Дуже смачний салат, ситний і пікантний. Дякую за рецепт, Марія!
Author comment no avatar
Гіля♥
22.09.2023
5
Простий, корисний і поживний салат зі стручкової квасолею і яйцем для тих, хто стежить за своєю фігурою. Швидкий у приготуванні салат з ніжним і водночас пікантним смаком. Дуже дякую!

Подібні рецепти