Салат з куркою, персиками, моцарелою та руколою

Літній салат з ягід, м'яса та сиру з чудовою заправкою. Цей салат бачила в кулінарному журналі. Всі інгредієнти були під рукою, тому вирішила приготувати відразу. Окремо всі інгредієнти смачні, але в такому поєднанні виходить справжня насолода для гурманів.
50
3260
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з куркою, персиками, моцарелою та руколою
Калорії
426ККал
Білок
31грам
Жир
28грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте інгредієнти. Для приготування салату з куркою, персиками, моцарелою і руколою нам знадобляться: куряче філе, пучок руколи, стиглі персики, жменю ягід (у мене малина, агрус і трохи вишні), моцарела, чорний мелений перець і сіль. і оливкова олія для смаження курки.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Куряче філе помити, обсушити, нарізати середніми шматочками. Посипати сіллю і перцем (я ще додала трохи паприки для кольору).

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Куряче філе обсмажити на сковороді в оливковій олії до золотистої скоринки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Ягоди промити і обсушити. Видаліть хвостики. З вишень видалити кісточки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Персики помийте, обсушіть і наріжте тонкими скибочками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Рукколу промити й обсушити.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Заправка. Для приготування заправки нам знадобиться: оливкова олія, сік лайма, бальзамічний оцет, чорний мелений перець і сіль.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет і сік лайма. Все ретельно збити до однорідності. Додати мелений перець і сіль і перемішати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    На тарілку викласти кульки руколи та моцарели

Подібні рецепти