Insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola

Insalata estiva di frutti di bosco, carne e formaggio con un condimento meraviglioso. Ho visto questa insalata su una rivista culinaria. Avevo tutti gli ingredienti a portata di mano, quindi ho deciso di cucinarlo subito. Separatamente, tutti gli ingredienti sono deliziosi, ma in questa combinazione risulta essere una vera delizia per buongustai.
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Autore della ricetta Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola
Calorie
426kcal
Proteine
31g
Grassi
28g
Carboidrati
17g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare gli ingredienti. Per preparare un'insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola avremo bisogno di: filetto di pollo, un mazzetto di rucola, pesche mature, una manciata di frutti di bosco (io ho lamponi, uva spina e un po' di ciliegie), mozzarella, pepe nero macinato e sale e olio d'oliva per friggere il pollo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare il filetto di pollo, asciugarlo, tagliarlo a fette medie. Salare e pepare (io ho aggiunto anche un po' di paprika per dare colore).

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Friggere il filetto di pollo in una padella con olio d'oliva fino a doratura.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavare le bacche e asciugarle. Rimuovi le code. Rimuovere i noccioli dalle ciliegie.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare le pesche, asciugarle e tagliarle a fettine sottili.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare la rucola e asciugarla.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Rifornimento. Per preparare il condimento avremo bisogno di: olio d'oliva, succo di lime, aceto balsamico, pepe nero macinato e sale.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare olio d'oliva, aceto balsamico e succo di lime. Sbattere tutto accuratamente fino a che liscio. Aggiungere pepe macinato e sale e mescolare.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre le palline di rucola e mozzarella su un piatto