Insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola

Insalata estiva di frutti di bosco, carne e formaggio con un condimento meraviglioso. Ho visto questa insalata su una rivista culinaria. Avevo tutti gli ingredienti a portata di mano, quindi ho deciso di cucinarlo subito. Separatamente, tutti gli ingredienti sono deliziosi, ma in questa combinazione risulta essere una vera delizia per buongustai.
50
3260
Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola
Calorie
426Kcal
Proteina
31gram
Grassa
28gram
Carboidrati
17gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare gli ingredienti. Per preparare un'insalata con pollo, pesche, mozzarella e rucola avremo bisogno di: filetto di pollo, un mazzetto di rucola, pesche mature, una manciata di frutti di bosco (io ho lamponi, uva spina e un po' di ciliegie), mozzarella, pepe nero macinato e sale e olio d'oliva per friggere il pollo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare il filetto di pollo, asciugarlo, tagliarlo a fette medie. Salare e pepare (io ho aggiunto anche un po' di paprika per dare colore).

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Friggere il filetto di pollo in una padella con olio d'oliva fino a doratura.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavare le bacche e asciugarle. Rimuovi le code. Rimuovere i noccioli dalle ciliegie.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare le pesche, asciugarle e tagliarle a fettine sottili.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare la rucola e asciugarla.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Rifornimento. Per preparare il condimento avremo bisogno di: olio d'oliva, succo di lime, aceto balsamico, pepe nero macinato e sale.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare olio d'oliva, aceto balsamico e succo di lime. Sbattere tutto accuratamente fino a che liscio. Aggiungere pepe macinato e sale e mescolare.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre le palline di rucola e mozzarella su un piatto