Салат с курицей, персиками, моцареллой и рукколой

Летний салат из ягод, мяса и сыра с замечательной заправкой. Этот салат я увидела в одном кулинарном журнале. Под рукой оказались все ингредиенты, поэтому я решила тут же его приготовить. По отдельности все ингредиенты вкусные, но в таком сочетании получается настоящая отрада для гурмана.
50
3260
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Салат с курицей, персиками, моцареллой и рукколой
Калории
426Ккал
Белки
31грамм
Жиры
28грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить ингредиенты. Для приготовления салата с курицей, персиками, моцареллой и рукколой нам понадобится: куриное филе, пучок рукколы, спелые персики, горсть ягод (у меня малина, крыжовник и немного черешни), моцарелла, черный молотый перец и соль и оливковое масло для обжарки курицы.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать средними ломтиками. Посыпать солью и перцем (я еще добавила немного паприки для цвета).

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Обжарить куриное филе на сковороде на оливковом масле до золотистой корочки.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Ягоды вымыть, обсушить. Удалить хвостики. У черешни удалить косточки.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Персики вымыть, обсушить и нарезать тонкими дольками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Рукколу вымыть, обсушить.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Заправка. Для приготовления заправки нам понадобится: оливковое масло, сок лайма, бальзамический уксус, черный молотый перец и соль.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Смешать оливковое масло, бальзамический уксус и сок лайма. Тщательно взбить все венчиком до однородной консистенции. Добавить молотый перец и соль и перемешать.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    На блюдо выложить рукколу, шарики моцареллы; кусочки курицы и нарезанные персики. Посыпать салат ягодами.Полить салат заправкой и подать к столу.Приятного аппетита!

Похожие рецепты