닭고기, 복숭아, 모짜렐라, 루콜라를 곁들인 샐러드

멋진 드레싱을 곁들인 딸기, 고기, 치즈의 여름 샐러드입니다. 요리잡지에서 이 샐러드를 봤어요. 재료가 다 준비되어 있어서 바로 요리해 먹기로 했어요. 따로 모든 재료가 맛있지 만, 이 조합으로 진정한 미식가가 될 것입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
닭고기, 복숭아, 모짜렐라, 루콜라를 곁들인 샐러드
칼로리
426Kcal
단백질
31gram
지방
28gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
250그램
100그램
50그램
50그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비하세요. 닭고기, 복숭아, 모짜렐라, 루꼴라를 곁들인 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다: 치킨 필레, 루콜라 한 다발, 잘 익은 복숭아, 베리 한 줌(라스베리, 구스베리, 체리 약간이 있습니다), 모짜렐라, 후추 간 것, 소금 그리고 닭고기를 튀길 올리브유도요.

  2. 단계 2

    단계 2

    치킨 필레를 씻고 말리고 중간 크기로 자릅니다. 소금과 후추를 뿌립니다(색상을 위해 파프리카도 조금 추가했습니다).

  3. 단계 3

    단계 3

    올리브 오일을 두른 프라이팬에 닭고기 필레를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    열매를 씻고 말리십시오. 꼬리를 제거하십시오. 체리에서 씨를 제거하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    복숭아를 씻어서 말리고 얇게 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    루콜라를 씻어서 말리세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    급유. 드레싱을 준비하려면 올리브 오일, 라임 주스, 발사믹 식초, 갈은 후추 및 소금이 필요합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    올리브 오일, 발사믹 식초, 라임 주스를 섞으세요. 매끄러워질 때까지 모든 것을 철저히 치십시오. 갈은 후추와 소금을 넣고 섞습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    루콜라와 모짜렐라 볼을 접시에 담고

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