Салат з волоті для схуднення та очищення товстої кишки

Покрокова підготовка

Час приготування: 15 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати салат «Волоть» для схуднення і очищення товстого кишечника? Підготуйте необхідні інгредієнти. Солити салат не потрібно, інакше очисного ефекту не буде. За бажанням можна додати лимонний сік, огірки, селера, зелень, яблука та інші фрукти, вівсяні пластівці.

2. КРОК 2

   

   Буряк помити, очистити і натерти на дрібній тертці. Всі овочі краще натерти на дрібній тертці, щоб салат було легше пережовувати.

3. КРОК 3

   

   Моркву помити, почистити і натерти на тертці.

4. КРОК 4

   

   Білокачанну капусту очистіть від верхніх брудних листків і також натріть на тертці. Якщо це здається складним, то можна дуже дрібно порубати його ножем.

5. КРОК 5

   

   Викласти всі інгредієнти в глибоку салатницю і додати трохи оливкової олії. Салат не потребує зайвої кількості олії

6. КРОК 6

   

   Смачного!

Коментарі до рецепту

Валерія

01.08.2023

4.8

Відмінний салат, але ось ще один низькокалорійний варіант салату з капустою і горошком.

Альона

01.08.2023

4.5

Салат волоть для схуднення і очищення кишечника, та й просто для задоволення! Він настільки смачний і корисний, що готую його дуже часто. На щастя, всі овочі наші, рідні, а не чужі заморські. Сьогодні я додала в салат яблуко і 2 зубчики часнику, а в заправку - лимонний сік. Я хоч капусту брала молоду, але злегка пом'яла, зовсім трішки. Мені дуже подобається альянс яблуко лимон, буряк часник, морква капуста. І разом ми отримуємо гармонійний, чудовий секстет. Залиште на годину. Як соковито вийшло! А які яскраві кольори і смак, смакота! Рекомендую, це не просто смачно, а й корисно! Велике спасибі автору за рецепт і корисні поради!

Олена Панкіна

01.08.2023

4.5

Вирішила приготувати салат Волоть для схуднення і очищення кишечника. Ніколи не пробував, але багато чув. Моркву і буряк почистив і натер на дрібній тертці (як радить автор). Дрібно нарізану капусту. З’єднала всі овочі, додала трохи рослинного масла і перемішала. Я залишила просочуватися на 1 годину. Вийшов дуже смачний салат! Крім того, це дуже соковито і корисно! Дякую Сніжана за рецепт!