Insalata di pannocchie per dimagrire e pulire il colon

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 15 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare l'insalata di pannocchie per dimagrire e pulire il colon? Preparare gli ingredienti necessari. Non è necessario salare l'insalata, altrimenti non ci sarà alcun effetto purificante. Se lo desideri, puoi aggiungere succo di limone, cetrioli, sedano, erbe aromatiche, mele e altri frutti e farina d'avena.

2. PASSO 2

   

   Lavare le barbabietole, sbucciarle e grattugiarle su una grattugia fine. È meglio grattugiare tutte le verdure su una grattugia fine per rendere l'insalata più facile da masticare.

3. PASSO 3

   

   Lavare, sbucciare e grattugiare le carote.

4. PASSO 4

   

   Sbucciare il cavolo cappuccio bianco dalle foglie sporche superiori e grattugiarlo anch'esso. Se sembra difficile, puoi tritarlo molto finemente con un coltello.

5. PASSO 5

   

   Metti tutti gli ingredienti in un'insalatiera profonda e aggiungi un filo d'olio d'oliva. L'insalata non necessita di una quantità eccessiva di olio; aumenterà il contenuto calorico del piatto. Mescolata. È meglio lasciare riposare l'insalata in frigorifero per un po', così sarà più succosa e gustosa.

6. PASSO 6

   

   Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Valeria

01.08.2023

4.8

Un'insalata eccellente, ma ecco un'altra opzione di insalata ipocalorica con cavoli e piselli.

Aliona

01.08.2023

4.5

Insalata di pannocchie per dimagrire e pulire l'intestino, e solo per divertimento! È così gustoso e salutare che lo cucino molto spesso. Per fortuna tutte le verdure sono nostre, autoctone, non stravaganti d'oltreoceano. Oggi ho aggiunto all'insalata una mela e 2 spicchi d'aglio, e al condimento il succo di limone. Anche se ho preso il cavolo cappuccio giovane, l'ho schiacciato leggermente, giusto un po'. Mi piace molto l'alleanza mela limone, barbabietola aglio, carota cavolo. E insieme otteniamo un sestetto armonioso e magnifico. Lascia riposare per un'ora. Quanto si è rivelato succoso! E che colori vivaci e che gusto, delizioso! Lo consiglio, non è solo delizioso, ma anche salutare! Grazie mille all'autore per la ricetta e i consigli utili!

Elena Pankina

01.08.2023

4.5

Ho deciso di preparare l'insalata di pannocchie per dimagrire e purificare l'intestino. Non l'ho mai provato, ma ne ho sentito parlare molto. Pelate le carote e le barbabietole e grattugiatele con una grattugia fine (come consiglia l'autore). Cavolo tritato finemente. Ho unito tutte le verdure, ho aggiunto un po' di olio vegetale e ho mescolato. L'ho lasciato in ammollo per 1 ora. Si è rivelata un'insalata davvero gustosa! Inoltre, è molto succoso e salutare! Grazie per la ricetta Snezhana!