Ensalada de panículas para adelgazar y limpiar el colon.

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 15 minutos

1. PASO 1

   

   ¿Cómo hacer ensalada de panículas para adelgazar y limpiar el colon? Prepara los ingredientes necesarios. No es necesario salar la ensalada, de lo contrario no se producirá ningún efecto limpiador. Si lo desea, puede agregar jugo de limón, pepinos, apio, hierbas, manzanas y otras frutas y avena.

2. PASO 2

   

   Lavar las remolachas, pelarlas y rallarlas con un rallador fino. Es mejor rallar todas las verduras con un rallador fino para que la ensalada sea más fácil de masticar.

3. PASO 3

   

   Lavar, pelar y rallar las zanahorias.

4. PASO 4

   

   Pelar la col blanca de las hojas superiores sucias y rallarla también. Si esto te parece difícil, puedes picarlo muy fino con un cuchillo.

5. PASO 5

   

   Coloca todos los ingredientes en una ensaladera honda y agrega un poco de aceite de oliva. La ensalada no necesita exceso de aceite.

6. PASO 6

   

   ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta

valeria

01.08.2023

4.8

Una ensalada excelente, pero aquí tienes otra opción de ensalada baja en calorías con repollo y guisantes.

Aliona

01.08.2023

4.5

Ensalada de panículas para adelgazar y limpiar los intestinos, ¡y solo por diversión! Es tan sabroso y saludable que lo cocino muy a menudo. Afortunadamente, todas las verduras son nuestras, autóctonas, no extravagantes del extranjero. Hoy agregué una manzana y 2 dientes de ajo a la ensalada y jugo de limón al aderezo. Aunque tomé el repollo joven, lo trituré un poco, solo un poquito. Me gusta mucho la alianza de manzana, limón, remolacha, ajo, zanahoria y repollo. Y juntos formamos un sexteto armonioso y magnífico. Déjalo reposar durante una hora. ¡Qué jugoso quedó! Y que colores tan vivos y sabor, ¡riquísimo! Lo recomiendo, ¡no sólo es delicioso, sino también saludable! ¡Muchas gracias al autor por la receta y los útiles consejos!

Elena Pankina

01.08.2023

4.5

Decidí hacer la ensalada de Panícula para adelgazar y limpiar los intestinos. Nunca lo he probado, pero he oído mucho. Pelamos las zanahorias y las remolachas y las rallamos con un rallador fino (como aconseja el autor). Repollo finamente picado. Combiné todas las verduras, agregué un poco de aceite vegetal y mezclé. Lo dejé en remojo durante 1 hora. ¡Resultó ser una ensalada muy rica! Además, ¡es muy jugosa y saludable! ¡Gracias por la receta Snezhana!