減量と結腸洗浄のためのパニクルサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   減量と結腸洗浄のためのパニクルサラダの作り方は？必要な材料を準備します。サラダに塩を加える必要はありません。そうしないと浄化効果がありません。必要に応じて、レモン汁、キュウリ、セロリ、ハーブ、リンゴなどの果物、オートミールを加えることもできます。

2. ステップ 2

   

   ビーツを洗い、皮をむき、細かいおろし金ですりおろします。サラダを噛みやすくするために、すべての野菜を細かいおろし金ですりおろすことをお勧めします。

3. ステップ 3

   

   ニンジンを洗い、皮をむき、すりおろします。

4. ステップ 4

   

   白キャベツは上の汚れた葉から皮をむき、すりおろす。これが難しいと思われる場合は、ナイフで非常に細かく刻むことができます。

5. ステップ 5

   

   すべての材料を深めのサラダボウルに入れ、オリーブオイルを少し加えます。サラダには余分な油は必要ありません。料理のカロリー量が増えます。かき混ぜる。サラダは冷蔵庫でしばらく寝かせると、よりジューシーで美味しくなります。

6. ステップ 6

   

   食欲旺盛！

レシピへのコメント

ヴァレリア

01.08.2023

4.8

素晴らしいサラダですが、ここではキャベツとエンドウ豆を使った低カロリーのサラダをご紹介します。

アリョナ

01.08.2023

4.5

減量と腸の浄化のためのパニクルサラダ、そしてただ楽しむためのものです。とても美味しくて健康に良いので、よく作ります。幸いなことに、野菜はすべて私たちの地元のものであり、海外からの奇抜な野菜ではありません。今日はサラダにリンゴ1個とニンニク2片を加え、ドレッシングにレモン汁を加えました。キャベツは若いのに、ほんの少しだけ潰してみました。私はアライアンスアップルレモン、ビーツニンニク、ニンジンキャベツが大好きです。そして私たちは調和のとれた素晴らしいセクステットを作り上げます。 1時間放置します。なんてジューシーになったのでしょう！そしてなんと鮮やかな色と味、おいしい！美味しいだけじゃなく健康にも良いのでオススメです！レシピと役立つヒントを提供してくれた作者に感謝します。

エレナ・パンキナ

01.08.2023

4.5

ダイエットと腸内洗浄のためにパニクルサラダを作ることにしました。試したことはありませんが、よく聞きます。ニンジンとビーツの皮をむき、細かいおろし金ですりおろします（著者のアドバイスに従って）。細かく刻んだキャベツ。すべての野菜を混ぜ合わせ、少量の植物油を加えて混ぜました。 1時間浸けて放置しました。とても美味しいサラダになりました！しかもとってもジューシーでヘルシー！スネザナさん、レシピありがとうございます！