Смузі з ківі з грушею

Покрокова підготовка

Час приготування: 20 хвилин

1. КРОК 1

   

   Готуйте їжу. Фрукти і трави добре промити і обсушити на рушнику.

2. КРОК 2

   

   Очистіть ківі від шкірки, тільки видаліть з груші жорсткі частини серцевини, хвостика і верхівки. Наріжте фрукти середніми шматочками. Від петрушки беріть тільки ніжні листочки.

3. КРОК 3

   

   Помістіть усе у високу чашу блендера та перемішайте в пюре. Виходить досить густа маса.

4. КРОК 4

   

   Додайте воду до потрібної консистенції, добре перемішайте. Я беру талу воду приблизно на 10'. Приготувати таку воду нескладно: налийте вже відстояну чисту воду з-під крана в чисту пластикову ємність, залишивши приблизно 4 см нижче горлечка. Помістіть пляшку в морозилку до повного замерзання води. Потім вийміть і дайте розморозитися при кімнатній температурі. Структура талої води відновиться, і вона стане набагато кориснішою.

5. КРОК 5

   

   Готовий смузі перелийте в відповідний стакан і насолоджуйтеся напоєм через широку соломинку.