Batido de kiwi con pera

Los batidos satisfacen bien el hambre, lo que elimina los bocadillos. Esto significa comer en exceso, lo que conduce a un aumento excesivo de peso. Hay muchas recetas de batidos.
221
59854
Emily GonzálezEmily González
Autora de la receta
Batido de kiwi con pera
Calorías
133Kcal
Proteína
4gramo
Gorda
0gramo
Carbohidratos
31gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 1

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Prepara comida. Lave bien las frutas y las hierbas y séquelas con una toalla.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pelar el kiwi, solo quitar las partes duras del corazón, la cola y la parte superior de la pera. Corta la fruta en trozos medianos. Tome sólo las hojas tiernas del perejil.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque todo en una licuadora alta y mezcle con el puré. Resulta una masa bastante espesa.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Agregue agua hasta obtener la consistencia deseada, mezcle bien. Tomo agua derretida a unos 10'. No es difícil preparar este tipo de agua: vierta agua del grifo limpia ya sedimentada en un recipiente de plástico limpio, dejando unos 4 cm por debajo del cuello. Coloca la botella en el congelador hasta que el agua se congele por completo. Luego retirar y dejar descongelar a temperatura ambiente. La estructura del agua derretida se restaurará y será mucho más útil.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Vierta el batido terminado en un vaso adecuado y disfrute de la bebida con una pajita ancha.